随着中国经济的快速发展和对外开放水平的不断提高,非文学翻译在中国翻译界的地位也在不断地提升。国外的许多非文学作品由于有着非常先进的理念和实际的指导意义,因此越来越多地被翻译工作者们发现,并介绍到国内。毫无疑问,非文学翻译如今已成为中国了解世界文化的一个重要途径。本学位论文是一篇翻译实践报告,以美国亚裔职场教练简·玄(Jane Hyun)在2005年出版的《打破竹子天花板》(Breaking the Bamboo Ceiling)第一部分的第一章和第二章为文本。该书的第一章和第二章内容主要描绘了亚裔职员在美国职场中受到“竹子天花板”限制,很难晋升到公司的高层管理,并针对这一现象从文化层面上分析了原因。本文将就此次翻译任务的重点和难点,结合具体的案例分析,对非文学翻译的翻译方法和技巧进行探讨。其中具体包括：专有名词和谚语的翻译、长句的翻译以及非文学翻译文体风格这三方面。针对专有名词和谚语,笔者采用了直译、意译和音译的翻译方法；针对长句的翻译,笔者采用了增译、拆分、合并等翻译技巧；针对原文的语言风格,笔者提出了保证语言准确性的基础上,在表达上更加口语化。在报告中,笔者希望通过本次翻译实践,能对职场方面的非文学翻译提供一些参考价值。而通过翻译此类文本,可以更多的了解中西文化差异在职场上的表现,这也是本次翻译实践的现实意义。