拉丁舞运动带给人们的第一印象就是力与美的展示,强劲的爆发力与优美的舞姿不仅具有一定的观赏价值,而且具有塑造形体,培养气质,愉悦身心,增强体质的健身价值,与其它难美项群区别在于,由五种具有不同特征的舞蹈风格组成的一种展示美的新兴体育运动。下肢专项力量是指严格按拉丁舞专项要求发挥出的下肢力量,优美的舞姿要依靠肌肉与肌肉之间收缩牵拉产生力量来完成的,没有良好的下肢力量支撑,青少年拉丁舞选手是很难在比赛中获得优异的成绩,训练下肢专项力量是训练内容中的重中之重。本文通过文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、观察法、数理统计法、逻辑分析法等,对湖南省长沙市(湖南省体育运动学校、湖南锦鲲文化艺术中心)、常德市(常德市明星拉丁舞学校)、株洲市(株洲东方艺校)、衡阳市(衡阳市体育舞蹈协会)等青少年拉丁舞专业培训机构进行系统调查研究,并以13届、14届全国青少年体育舞蹈锦标赛青年组A级拉丁舞进入决赛(前6名)的运动员和教练员及他们的训练内容为参考对象。根据青少年拉丁舞选手下肢专项力量训练的现状,并通过观看比赛、走访青少年体育舞蹈训练基地,得出结论:(1)青少年拉丁舞选手在比赛中下肢专项力量表现不足;青少年拉丁舞选手训练内容的设置不够协调,缺乏针对性的下肢专项力量训练,常用手段大多是凭借多年的训练经验制定,练习内容比较单一,没有形成一套比较完整的下肢专项力量训练内容。(2)比赛中下肢专项力量主要作用是对身体形态的保持,高速旋转运动技术的控制与稳定,掌、踝、膝关节屈伸弹动技术的爆发力,髋部与腰腹部扭摆的支撑,充分地展示拉丁舞艺术表现力。同时影响青少年拉丁舞选手下肢专项力量训练内容选择的因素有:身体性因素、训练周期因素、各年龄阶段因素、教练员因素。(3)青少年拉丁舞选手下肢专项力量训练内容分为四级指标。一级指标是下肢专项力量,二级指标分为动力性力量训练内容和静力性力量训练内容,三级指标动力性力量训练内容分为速度性力量训练内容、爆发性力量训练内容、耐力性力量训练内容,三级指标静力性力量训练内容分为稳定性力量训练内容、控制性力量训练内容、柔韧性力量训练内容6项。四级指标为具体41项。所设计的训练内容均值比较高,比较合理。