国际竞技健美操竞赛规则的周期为四年,竞赛规则的每一次变动和修改,不仅会对竞技健美操在这个周期的发展带来影响,还会给与之相关的训练理念与方法带来巨大的变革,这就要求教练员和裁判员与时俱进,从而促进竞技健美操的不断发展。在竞技健美操五人操中,托举动作是成套动作中的特殊组成部分,也是不可或缺的一类动作。高难度的动作上法、动作展示、空间变化等,都能给人强烈的视觉冲击,轻松完美地完成托举动作能够提高成套动作的审美价值。对托举动作主体内容进行分析,为能够创编出更加出色的托举动作提供理论参考。论文以2017—2020版竞技健美操竞赛规则为导向,以2017年全国健美操锦标赛和冠军赛中竞技健美操五人操决赛队伍的托举动作为研究内容。通过文献资料法、录像观察法、逻辑分析法、数理统计法等研究方法对竞技健美操托举动作进行研究分析。通过研究得出,2017-2020版竞技健美操竞赛规则对托举动作要求不断地加强,变化特征明显。在新规则中,托举动作加入了分值,由裁判长单独打分,允许抛接动作和技巧动作,对其艺术价值的体现起到了重要的作用,在成套动作中的具有重要地位。按照判定标准与新的托举形式(允许抛接),将托举动作分为肩水平轴以上类和抛接类两大类。肩水平轴以上类托举动作按照其主体内容分为姿态与形态类、速度与旋转类、平衡类和柔韧类;抛接类托举动作则分为腾空类和转体类。高于肩水平,带有抛接转体,托举动作用时在10秒左右,速度与旋转和展示身体能力为2次,出现两次以上的姿态与形态,多次出现底座变化和肩轴变化,多次出现路线移动和空间变化的托举动作所获得的分值最高,且更具艺术价值和观赏性。在托举动作中,尖子运动员占托举分值的大多数,底座的能力也必须足够。新规则下,托举动作的创编更具有独特性、惊险性以及复杂性。三个性质相辅相成,相互依托,这样才能创编出高分值、高艺术价值的托举动作。