随着中国国家综合实力的发展与各项社会事业的进步,体育生活建设逐渐成为新时代背景下中国特色社会主义发展的时代之义。十九届五中全会明确指出为了国民素质和社会文明程度达到新高度,要到2035年建成体育强国、健康中国。因此,研究大学生体育生活方式的促进路径,对当下及未来阶段的健康中国建设,对大学生自身的生活健康质量都有重要作用。本研究以理论与实证相结合为契入点,采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等研究方法分析大学生体育生活方式形成机理及促进因素。研究大学生身体活动参与和体育生活参与两个维度的体育生活方式水平在学校、家庭、社会等方面受影响的因素,并探究大学生体育生活方式水平提升的路径。研究结果表明:1.重庆市大学生体育生活方式的整体水平不高,身体活动参与较差,每周活动次数普遍不足。2.重庆市大学生不同群体间存在明显差异,女生相较男生表现更差;农村相较城市表现更差;不同办学层次的高校也存在差异。3.虽然从样本数据反馈得知体育精神价值方面有显著作用,但重庆市大学生对于体育运动的价值体现并无充分认识,阻碍了其体育生活方式水平的提升。4.在学校、家庭、社会等几个维度中,自身因素是重庆市大学生体育生活方式的最显著影响因素。研究结论:1.政府需要更有针对性的提升身体活动参与的措施,还要兼顾各群体间差异,抓住矛盾关键促进整体提升。2.学校要更有作为,组织多形式体育比赛、研究体育课程标准、提升体育课程权重等倒逼大学生体育生活水平的提升。3.自身因素是关键性影响因素,大学生要通过参与体育锻炼和提高体育精神价值认识来积极塑造自身体育生活方式。4.需要多方齐抓共管,政府与学校间强化联系改善如场地设施等客观条件,政府也要指导家庭体育氛围培养,还要探索企业、政府、学校间的合作模式利用社会资源。