本文采用问卷调查法、文献资料法、访谈法、数理统计法、逻辑分析法等研究方法,对福州市15个中老年人广场舞活动点,450名中老年人广场舞参与意识与行为的现状进行较具体调查与分析,并指出福州市中老年人广场舞参与意识与行为所存在的问题,针对问题提出相应的对策与建议,为福州市中老年人参与广场舞健身活动更健康地发展提供有价值的参考。研究结果表明：1.福州市广场舞参与者性别差异较大,主要以女性为主,年龄呈现多样化,参与广场舞锻炼者主要以低龄老人为主,年龄在50—54岁占19.02%、年龄在55—59岁占32.90%、年龄在60岁以上占31.87%,该年龄段人群余暇时间比较多,生活节奏比较有规律,对健康的渴望较强烈。年龄在45—49岁占16.89%,该年龄段人群工作相对稳定,生活压力较小,因此比较注重健康的质量。2.从文化程度来看,参与广场舞锻炼的中老年人文化程度存在较大的不均衡,大学学历只占调查总数的13.37%、高中占18.77%、初中占41.90%、小学占25.96%,说明广场舞锻炼者文化程度普遍偏低。3.广场舞参与锻炼者的健身意识较强。但缺乏对健身知识的了解,大部分中老年人主要通过网络途径获取广场舞动作进行锻炼、其次通过培训获取练习内容。4.中老年人参与广场舞锻炼和比赛的积极性很高。锻炼身体、增强体质是中老年人参与广场舞的最终主要目的；其次为丰富生活、形体改善、朋友变多等。但锻炼缺乏专业规范的指导,动作的编排也是随意性较大。5.广场舞的组织方式主要有两类。一类是社区组织,一类是自发性组织。中老年人在广场舞健身项目,内容选择上具有较大的差异,选择项目有健身操、民族舞、舞蹈等。6.参与广场舞锻炼者具有一定的坚持性,舞龄最长为10年,但只占5.66%、而舞龄相对比较集中的是在4-6年占61.90%、7-9年占22.36%。每周参与广场舞练习次数主要以3-4次为主,锻炼时间主要以60-90分钟为主。7.广场舞锻炼者消费低。广场舞的消费主要是培训费、运动时所需的服饰、鞋子,或购买有关广场舞的光盘资料等方面消费。8.影响因素：场地设施不充足、举办广场舞赛事较少、缺乏专业指导员、项目选择存在较大的局限性。通过对福州市广场舞参与意识与行为的研究与分析的基础上,提出了相应的建议：1.普及健身知识,提高健身效果2.加强健身指导,提高广场舞锻炼的科学性3.开展多样性的广场舞比赛,加强广场舞队伍之间的交流4.加大场地设施的建设,为锻炼人群提供更多的健身场地