本研究主要运用实验法和数理统计法等针对女子摔跤运动员速降和缓降两种控体重方式进行实验研究，旨在通过对比探析不同方式对身体素质和体成分的影响及，以期为我国女子摔跤运动员的赛前控体重提供理论参考，本研究的主要结论如下：1.实验数据表明速降组力量素质包括相对力量素质均显著降低,而缓降组力量素质整体上虽普遍降低但相对力量素质提高显著,表明采取缓降体重的方式有利于运动员力量素质的保持；2.速降体重法导致运动员的速度和耐力素质显著下降,而缓降体重法除对运动员的灵敏和柔韧素质影响不具有显著性外，速度和耐力素质均得到了显著提高；3.实验前后组内体成分A组整体各指标均有所降低，其中体重、去脂体重和总水分均存在显著性(p<0.01)；B组变化与A组相同,但体重和脂肪百分比降低高度显著(p<0.01)，去脂体重和,总水分的降低显著(p<0.05)，B组瘦体重保留较多，脂肪百分比较低;4.实验后组间A、B组体重上无显著差异，去脂体重B组高出0.8公斤,脂肪百分比B组显著较低(p<0.05);总水分上A组小于B组但无显著性；A组整体各指标均低于c组；两组脂肪百分比差异不显著，但身体总水分速降组A显著较低(p<0.01);B组各项指标均低于c组,除体脂百分比差异显著外(p<0.01),其他无显著变化，可见缓降法更有利于降低脂肪含量,保持瘦体重。