非平衡训练对肌肉之间的协调力提升、深层肌群激活等方面有着比稳定地面训练更多的优势,当前非平衡训练设备主要有波速球(bosu球)、瑞士球、平衡板(balance board)、悬吊绳等。这些设备自身的非平衡性级别固定,设备自身不会进行主动更改非平衡性,因此本文称之为被动式非平衡设备。六自由度平台,可以主动性的控制档位从而产生不同的非平衡状态,且可以从多个方向、多个维度进行控制,非平衡级别多,摆脱了仅能依赖人体动作而改变稳定性的局限。由于设备自身可进行非平衡性的主动改变调整,因此本文称之为主动式非平衡设备。当前被动式非平衡设备研究较多,主动式非平衡设备研究较少。为了得到利用主动式非平衡设备对躯干核心区肌群进行力量训练的发力效果的影响,本研究选用主动式非平衡设备六自由度平台与传统被动式非平衡设备波速球和瑞士球进行对比,选取健身教练15名,在不同设备上完成多个核心力量训练动作,采用表面肌电设备进行检测,对比分析躯干核心区肌肉发力效果,分析异同点,从而探究两类设备对躯干核心区肌群进行力量训练效果的影响,探究主、被动式非平衡设备之间的异同点,为核心力量训练提供更多的方法和手段。研究结果发现,运用主、被动式非平衡设备进行核心力量训练,在躯干核心区肌群中(腹直肌、腹外斜、竖脊肌、臀大肌),每一块肌肉的训练效果上,主动式非平衡设备都有其独特的优势,在大部分训练动作上,两类设备存在差异和不可替代性,由主动式非平衡设备三组非平衡级别与波速球和瑞士球对比发现,主动式非平衡设备在绕X轴、Y轴产生非平衡运动时,其产生了更大的刺激腹外斜肌、腹直肌、竖脊肌对抗的力,使腹外斜肌、腹直肌、竖脊肌产生更好的发力效果。在俯卧撑的训练所涉及的四块肌肉上,主动式非平衡设备某一非稳定性级别与被动式非平衡设备波速球产生的训练效果无显著性差异,在某些动作的训练效果上,主动式非平衡设备六自由度平台可替代某些传统设备。进一步与被动式非平衡设备对比发现,通过主动式非平衡设备多方位多角度加速度的调整,可以产生更大的非平衡性训练区间,因此可以解决不同人群对非平衡性训练环境的需求。