高校体育教育作为高等教育的重要组成部分,对大学生个体发展和社会发展都具有不可替代的作用。针对当前大学生体质普遍下降,尤为突出的女大学生体育锻炼意识和行为明显弱于男生这一现状;以体育心理学以及国内外学者在锻炼承诺、锻炼行为方面的相关研究理论为依据,运用包括文献资料法、问卷调查法、数理统计法、逻辑分析法等在内的研究方法;从上海市两所高等院校(上海师范大学、华东师范大学)分层随机抽取480名女大学生,进行锻炼承诺和锻炼行为的相关调查研究。在掌握第一手资料的基础上,总结和归纳目前影响上海高校女大学生参与体育锻炼的因素;通过对相关问题的分析,对女大学生参与体育锻炼提出对策与建议。本研究主要结论为:1、女大学生在:锻炼承诺水平、运动乐趣维度、社会约束维度、参与机会维度、参与选择维度得分显著高于平均水平;个人投入维度得分显著低于平均水平,女大学生在体育锻炼方面的投入力度还不足。2、女大学生在:锻炼承诺水平、运动乐趣维度、个人投入维度、参与机会维度存在显著性的年级差异;而在社会约束维度、参与选择维度则不存在年级差异。3、锻炼行为方面,女大学生存在显著性年级差异的是:锻炼时间、锻炼强度、锻炼坚持性三个指标;而在锻炼频率指标上则没有显著性年级差异。4、不同的锻炼频率,存在显著性差异的是:锻炼承诺水平、运动乐趣维度、个人投入维度、参与机会维度、参与选择维度;不同的锻炼时间,存在显著性差异的是:锻炼承诺水平、运动乐趣维度、个人投入维度、参与机会维度、参与选择维度;不同的锻炼强,存在显著性差异的是:锻炼承诺水平、运动乐趣维度、个人投入维度、社会约束维度、参与选择维度;不同的锻炼坚持性,存在显著性差异的是:锻炼承诺水平、运动乐趣维度、个人投入维度、参与机会维度、参与选择维度。5、女大学生锻炼行为各指标与锻炼承诺、运动乐趣、个人投入之间呈显著性的正相关;锻炼行为中的锻炼强度与社会约束维度呈显著性负相关,而其他三个锻炼行为指标与社会约束维度没有显著的相关性;锻炼行为中的锻炼时间、锻炼坚持性与参与选择维度呈显著性正相关,锻炼行为中的锻炼时间与参与选择维度没有相关性,其他三个指标与参与选择维度呈现显著性正相关。