每一种体育运动项目本身都具有独特的运动技能和方法、方式,使专业教师在掌握体育运动能力和教学能力方面具有一定的专业性和单一性。体育教师虽然具有一专多能的业务能力,但是对同类运动项目的教学方法研究较为薄弱,通过对简化太极拳教学方法的创新和引用,提高和普及快速易懂的太极拳教学方法,使中国传统文化能随着教育的普及和提高良好的传承和发展是选择本课题的初衷。受到田麦久教授提出的项群训练理论的启发,本论文将同属技能主导类表现难美性项群的武术套路和健美操教学方法做了深入的研究和比较,并将国际化健美操教学接轨的教学方法——递加循环法,应用到武术的太极拳教学中。从借鉴同类运动项目的教学方法着手,在保证其基本教学方法形式和理念不变的情况下,综合自身项目独特的运动方式和运动规律,进行教学方法借鉴和创新运用。以开阔太极拳教学新的视角及思考方式,通过学习和借鉴同类项群项目中好的教学经验和教法成果,提高太极拳的教学方法的多样化和系统化的程度。递加循环法是以其项目的运动特点和健身作用为教学指导思想,在教学中把教授学生领会其运动特点、练习方法、学会和从事此项运动的能力作为教学突破点,在教学中创造出为全体学生提供展示机会的条件,使学生掌握该项运动的练习形式和教学方法,提高学生学习兴趣和运动技能水平。具体的教学程序是：学习A,学习B,巩固；练习A+B,学习C,巩固练习A+B+C；学习D,巩固学习A+B+C+D…以此类推。将新学习的动作通过多次重复练习逐渐熟练,满足学生获得知识的成就感,并增加新动作以保持学习的新鲜感,在提高学生学习兴趣的同时,加大了练习密度和调节局部运动负荷量,有利于发展学生身体素质和提高教学效果。本文通过实验,对湖南师范大学体育学院2010年第一学期武术普修课的学生随机抽取60人,分为各30人的对照组和实验组,将商业健身操俱乐部中最常用的“递加循环法”和传统教学法相对比,了解学生通过实验对简化太极拳技能学习和知识掌握的程度。通过教学实践得出如下结论：“递加循环法”应用于简化太极拳教学中对学生个人技能水平的影响效果优于传统的太极拳教学方法和手段的运用。在通过与传统的太极拳教学方法相结合,“递加循环法”给学生创设了一个良好的学习环境,优化教学过程,增强了学生的参与意识,并提高了学生对太极拳学习方法和教学能力的掌握。“递加循环法”在太极拳教学中的应用对提高学生学习兴趣和培养终身锻炼意识的影响效果明显,能够有效的促进学生掌握太极拳整体概念的认识程度。本课题的研究结果证明“递加循环法”不但可以在健美操教学中应用,同样也可以根据太极拳运动的规律,合理的设计和良好的运用这种教学方法。通过借鉴同类项目中实用简洁、效果好的教学方法,与传统太极拳教学方法相结合,为太极拳教学提供一套全新而完整的,具有可重复性的教学案例,为教师在太极拳教学实践中提供有力的帮助,为太极拳教学的发展提供新思路和价值参考。