应对方式作为个体面临困难情境时选择的解决方法、策略的概括化,已经引起了学校、家庭和社会的大力关注,与此相关的研究也越来越多,多数是研究应对方式的特点及其与心理健康之间的关系。而本研究在回顾与应对方式相关研究的基础上尝试通过团体心理训练这一方式来提高大学生的应对技能。团体心理训练也叫团体心理辅导,就是在团体的情景之下所进行的心理咨询形式,通过团体内的人际关系的交互作用,使得成员在交往过程中通过观察进行学习和体验,以达到认识自我、探讨自我和接纳自我的目的,从而改善自身与他人的人际关系。而应对方式作为一种技能,和其他技能一样,在平时日常生活中都有运用,而其他技能都可以通过相关的训练来提高,应对技能是否也可以通过训练来提高?因此本研究的假设就是可以通过团体心理训练的方式来提高大学生的应对技能。个体在应对困难情境的过程中,习惯采用一系列相近的手段和方法包括认知、行为方面,而应对方式就是对这些手段和方法的概括化,处于情境和个体之间,成熟、积极的应对方式对个体身心的发展有重要的调节作用。通过对644名大学生发放《应对方式问卷》得到的数据结果来看,可得出以下结论：1.大学生应对方式的总体特点是以解决问题的应对方式为主,即能够选择积极的应对方式来解决面临的困难情境。2.从性别维度来看,不同性别的大学生在解决问题、求助和退避的应对方式上存在显著差异(P<0.01),其余的几种应对方式则差异不显著,男大学生比女大学生更倾向于选择解决问题的应对方式,而女大学生比男大学生更倾向于选择求助和退避的应对方式。3.年级方面,解决问题、幻想的应对方式在各年级间都存在显著的差异(P<0.05),自责、求助与合理化的应对方式在一年级和四年级之间存在显著差异(P<0.05),退避的应对方式在一年级和二年级之间、三年级和四年级之间存在差异(P<0.05),各个年级间还是主要以解决问题的应对方式为主,一年级比四年级的学生更多地选择自责和求助的应对方式,一年级比二年级的学生倾向于选择退避的应对方式,三年级比四年级的学生更多地选择退避的应对方式。4.民族间的差异主要表现在了解决问题和求助的应对方式上(P<0.01),自责、幻想、退避和合理化的应对方式则没有差异。蒙古族大学生更倾向于选择解决问题的应对方式，汉族大学生比蒙古族大学生更多地选择求助的应对方式研究中还对333名大学生发放《大学生生活事件量表》,得到的结果显示：该量表中所列出的各项生活事件对大学生产生的影响较大的是学习压力,其次为人际关系压力。以此作为设计方案的一个依据。为期8周的团体心理训练,使大学生在轻松、支持的氛围里,学习有关应对方式的知识,改善不良、消极的应对方式,形成良好的、积极的应对方式,并能运用到实际生活当中。通过对前后测得到的数据结果进行比较来看该方法是有效的,即验证了假设,可以通过训练提高大学生的应对技能。