本文以优秀铅球运动员张竣与美国教练Don Babbitt（唐.巴比特）合作备战打破室内亚洲纪录的2012年全国锦标赛赛前8周训练为例,使用文献资料、个案研究、数理统计等方法进行实证研究,对张竣的赛前训练内容进行的充分修正,并有目的的将个人竞技状态与全国锦标赛的比赛时间进行调控,技术训练上首次采用了分步巩固技术的新方法修正技术动作,再根据自身的特点进行反复研磨,打破常规力量训练手段,以赛前生理生化指标为依据灵活调整训练负荷,和训练后对机能恢复的重视等全方位美式备战内容进行深入、立体的分析和探究,做到防伤防病,总结出旋转推铅球技术赛前训练安排的特点及一般规律,揭示了张竣赛前保持高水平竞技状态的客观原因,阐述了铅球项目备战安排的新的理念,对完善旋转推铅球技术的赛前安排提供重要的理论价值,能够为我国男子铅球项目的发展具有一定的现实意义,研究得出以下结论:1.赛前训练计划以技术训练为重点,同时加强体能训练,抓根本、抓重点的合理安排,为张竣打破亚洲纪录创造良好条件。2.赛前技术训练中突出个人技术特点,以分解技术的训练方法,反复巩固技术动作,为张竣比赛时取得良好的成绩起到积极作用。3.赛前体能训练细化为一般力量、专项力量、核心力量,带有目的性的体能训练,为张竣比赛时完成技术动作夯实身体基础。4.赛前根据生理生化指标数据的监控,科学、灵活的调整训练负荷,为张竣比赛中保持最佳竞技状态提供坚实保障。5.赛前训练后,对机能恢复的重视,并结合心理上的调整,为张竣在比赛中发挥最好的技术水平做好充分准备。