本研究通过对大一英语专业学生进行为期一个学期的听力元认知意识培训，分析听力元认知意识培训对提升不同水平学生听力元认知意识的效果。　　本研究采用定量与定性相结合的研究方法，使用测试、问卷、访谈的方法采集数据，回答以下研究问题：1）英语专业一年级学生听力元认知意识感知程度及学习者个体差异如何？2）听力元认知意识培训对于提升高分组和低分组英语专业一年级学生的元认知意识效果如何？3）从学生角度哪些听力元认知意识培训活动有助于提高不同水平英语专业一年级学生听力元认知意识？　　本研究的主要发现可归纳为以下几点：　　第一，英语专业一年级学生听力元认知意识总体处于中等水平。在五个听力元认知意识维度当中，计划评价及心理翻译处于较低水平，主体知识及解决问题处于中等水平，引导性注意处于较高水平，且性别差异不显著。　　第二，经过为期一个学期的听力元认知意识培训后，实验组听力元认知意识明显优于对照组。实验组高分组与低分组听力元认知意识均有提高，但实验组低分组提高更为显著。　　第三，高低分组接受培训学生反映所有听力元认知意识培训活动均有助于听力元认知意识的提升，其中听力周记、自我指导性听力均为高低分两组最为有效的培训活动。　　本研究在理论上丰富了元认知意识理论，在实践上能够对英语专业低年级不同水平学生的元认知意识研究提供有益参考，并提出较为有效的元认知意识训练活动，丰富听力教学活动。