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围绕教育部所倡导的“健康第一”的指导思想,并结合笔者所参与研究的教育部关于“高校体育课内外一体化教学改革模式的研究”课题项目及长期的教学实践,力图探索出一条相对科学而又行之有效的内外一体化教学新模式,以期实现体育与健康教育的完美统一、理论与实践的有效结合,并进一步推动高校体育改革向纵深方向发展。大学生课外健身基地打破了以往的“教师教什么,学生学什么”的传统教学模式,变被动学习和机械训练为自觉的锻炼行为。注重对学生兴趣爱好的培养和专项特长的发展,采取学生为主体,教师做辅导的教学模式。本文通过对国内外研究现状、与传统教学模式的比较、课外健身基地的理论基础以及对课外健身基地教学模式的详细阐述,希望对我国体育教学事业做出些许贡献。