随着中外交流的全面展开,口译在跨文化交际中发挥的作用愈加凸显。交替传译作为重要的口译形式,值得不断地探讨,以求提升译者的翻译能力。本论文以作者在其口译模拟实践中的表现为研究对象,探讨了提高口译质量的可行方法。首先,此次模拟口译实践活动选用了英国贝尔法斯特女王大学语言学院Piotr Blumczynski博士2015年3月17日在吉林大学外国语学院的学术讲座的录音材料,作者在模拟现场进行了英汉交替传译的工作。其次,作者对整体的口译模拟实践过程进行了录像,将录音资料转写成文字材料,并对本次模拟口译实践进行了详细的分析和反思。自我反思的过程中,作者着重分析了译语中出现的错误和不足,并相应的提出了提高口译质量的对策。作者希望通过此次模拟口译活动的反思可以提高作者自身口译水平和口译质量,也希望本篇文章可以为其他译员提供一定帮助。