众所周知,足球是一项同场对抗性运动,高强度的对抗表现在整场足球比赛中,场上的竞争变得愈发的激烈,双方的攻防转换更快速,节奏的变化更加的明显,拼抢更加激烈,不管是运球突破、传球、守门员的扑球、射门、甚至是后卫队员的防守技术,这都需要队员具有良好的身体素质,而速度素质在其中扮演着至关重要的作用。目前,在我国青少年足球运动员专项速度训练领域,尚没有权威性的方法和手段,在训练方法上有待进一步的加强,特别是要利用青少年速度素质发育的敏感期这一有利因素。本文将研究对象即14名北京国安足球俱乐部U13梯队的队员分为实验组和对照组各7人,实验组采取结合球的速度训练方法,而对照组采取的是传统速度训练方法,通过12周的系统训练将两个组实验前后的测试数据进行统计分析,得出了以下结论：6.1.1通过速度素质训练的实验发现,实验组队员对于本文中反映足球运动员速度素质的7项测试成绩均有显著性提高,对照组的队员只在两项测试成绩上有显著性提高。在所有的测试项目中,实验组各项成绩的提高幅度都高于对照组,说明实验组的速度训练方法优于对照组的训练方法。6.1.2实验组队员在“10米运球折返跑”、“8字运球跑”、“选择-反应-动作(有球)”、“动作速度测试”这四项结合球的测试中,实验后的成绩都有非常显著的提高,而对照组的这四项测试成绩则没有显著性变化。结果说明了实验组的速度训练方法相比较于传统训练方法,在提高受试者的结合球位移速度、结合球反应速度和动作速度上有非常显著的效果。6.1.3结合球的速度训练方法是在传统速度训练方法的基础上形成的,二者是互补的关系。对照组的队员在“20米起动跑”和“选择-反应-动作(无球)”这两项测试内容中,实验后的测试成绩有显著性提高,所以我们不能忽视传统速度训练方法的作用。6.1.4实验组所采用的都是结合球的速度训练方法,这在提高受试队员速度素质的同时,也可以辅助提高受试队员的足球技术能力。另外,实验组的训练方法中几乎都带有对抗性和竞争性,这在一定程度上能提高队员的训练热情和专注力。结合球的、带有对抗性和竞争性的速度训练方法更加符合足球专项速度素质的特征和发展规律。