中跑运动中有氧无氧供能比例的研究

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目的:能量代谢是人体活动的基础,应用能量代谢的规律来把握运动员机能水平,指导运动训练,可以有效提高运动员的竞技能力,也是科学化训练的标志。本研究的目的是测定中跑运动中有氧无氧供能比例,为合理的运动训练提供科学依据。方法:本实验受试者为7名男性中长跑运动员,均达到国家一级和二级运动员水平。实验第一部分,受试者在室外塑胶田径场上按照10、12、14、16、18km/h的速度运动6min,应用VO2000便携式气体代谢分析仪测定受试者的稳态摄氧量,建立每名受试者速度-摄氧量回归方程。实验第二部分,在室外塑胶田径场上测试受试者专项运动(800m和1500m)的气体代谢数据以及专项运动后最大血乳酸浓度,计算受试者专项运动的累积氧亏和理论摄氧量,从而求得专项运动有氧供能和无氧供能比例。结果:本实验采用累积氧亏(AOD)法对中跑的有氧无氧供能比例进行了研究,研究发现800m专项运动的有氧供能比例为52.29%,无氧供能比例为47.71%;1500m专项运动的有氧供能比例为78.31%,无氧供能比例为21.69%。结论:本实验结果与国外最新的研究结果基本相同,这说明有氧代谢供能不仅是1500m跑的主要能量供应系统,在800m跑中也占有重要的地位。
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