在漫长的人类历史发展进程中,人们一直追求和向往能够健康、长寿,因而“养生”一词一直被人们所提及。本论文采用文献资料法、问卷调查法、田野调查法、数理统计法以及逻辑分析法等研究方法,对苏州市姑苏区传统体育养生活动参与者和指导员的基本情况进行调查;参与者基本信息、锻炼基本情况和指导员基本信息、指导员工作的情况两个方面进行梳理;分别从参与者、指导员的角度调查分析苏州市姑苏区传统体育养生活动的开展现状。分析结论如下:姑苏区传统体育养生活动参与者以退休中老年人为主,女性高于男性。姑苏区开展传统体育养生活动的地点多,参与人数广,开展状况好,传统体育养生活动也越来越受欢迎。参与者参与锻炼的时间段主要在早晨,强度主要为中小强度,传统体育养生活动对参与者身心都有较大的益处,运动后,九成以上的人感觉到身体轻松、心情愉悦。太极拳、太极剑这些项目更受人们喜爱;参与者锻炼的主要目的是强身健体,打发空闲时间,结交朋友。参与者选择跟着指导员练习功法,在养生活动上所需的投资小,容易被参与者接受。苏州市姑苏区传统体育养生活动一些站点的指导员指导工作年限长,资历较好,每周指导频率能满足爱好者的交流,每次指导时间以1-1.5小时为主,适合参与者。指导的时间段集中在早晨,教学组织形式以一对多,服务方式绝大部分为无偿服务。影响苏州市姑苏区传统体育养生活动开展的因素主要有场地,宣传力度,指导员教学。应建设、协调专门练习场地;做好宣传工作,提高人们的养生认识;壮大专业指导员队伍,完善参与者的锻炼效果。