技术动作学习最根本的目的是提高练习者的操作水平，不仅仅需要在可预见的环境中有所表现，更需要在未来的不可预见的情境中有上佳的表现，这就需要练习者在练习过程中体验动作的多种变化。而我们却往往会认为学习一种动作技能就需要花费足够的时间，需要集中精力和重复练习足够的次数才能够掌握，这种练习不仅考验着练习者的毅力，而且未必会取得良好的效果。篮球是一项极其开放的运动，技术变化形式多样，单一动作的重复练习显然不符合它的项目特点，因此增加篮球课技术教学过程中的变化，特别是让学生充分体验动作的多种变化就变得尤为重要。本研究采用文献资料法、专家访谈法、教学实验法、数理统计法、逻辑分析法等科学研究方法，对练习变异性相关理论进行研究，系统的阐述了动作程序理论和图式理论对动作学习的指导原理，在此基础上设计了变异性的教学模式，将练习变异性应用于首都体育学院篮球普修课技术教学过程中，验证练习变异性在首都体育学院篮球课技术教学中的可行性及时效性，旨对提高篮球课技术教学质量，提高学生练习兴趣和积极性，丰富教学方法，提供参考和借鉴；选择2010级社会体育选修课和2011级体育教育必须课学生为实验对象，教学内容主要为攻守移动技术、投篮技术、传接球技术、运球技术，实验后分别进行实验前测试、技术获得测试和技术迁移测试，通过两轮教学实验研究结果为：练习变异性可以应用于篮球课技术教学过程中，能够取得良好的技术教学效果；练习变异性不仅有利于学生篮球课技术的获得，还有利于学生技术的迁移，即在新动作情境中能够表现出良好的适应能力。