随着妇女总和生育率持续下降,居民平均预期寿命不断延长,我国人口老龄化形势日益严峻。与此同时,在庞大的老年人口群体中,高知老人的数量也正以惊人的速度增长,由于高知老人缺少子女的陪伴、社会角色的转变以及生理机能的退化,更易出现“空巢”现象和抑郁焦虑等负面情绪问题,导致其心理需求越来越大,应当引起人们的重视。近年来,社会工作专业化发展呈现出迅猛之势,不管是服务领域还是服务目标都更加细化和精确,因此专业社会工作者必须运用社会工作专业视角与方法回应高知老人这一类特殊人群的独特需求。本研究从正念视角出发,以缓解高知老人的焦虑情绪,培养正向积极的生活态度,实现老年人积极老龄化为目标,通过综合运用正念训练的实践框架与社会工作理论方法,为高知老人提供心理疏导和精神慰藉,挖掘正向事件和提升正念水平,重新形成积极的自我认知。笔者基于在L市LS区养老服务中心社会工作者部的实习经历,运用正念认知疗法（Mindfulness-based Cognitive Therapy,MBCT）的正念训练实践框架和小组工作方法开展社会工作介入服务。服务过程可汇总为三大阶段:第一阶段,焦虑程度和正念水平测量阶段,运用焦虑自评量表（SAS）和五因素正念觉知量表（FFMQ）进行前测,记录组员接受服务前的指标情况;第二阶段,组员问题评估阶段,通过观察和访谈发现组员存在抑郁焦虑的消极情绪、与外界交往活动减少、自我认知感降低、精神萎靡和睡眠质量下降等问题;第三阶段,社会工作介入阶段,本研究从“正念点亮心中的灯”、“另一种知晓方式”、“回到当下,聚焦当下”、“识别规避反应”、“允许和顺应自然”、“想法不是事实”、“开启行动计划”、“正念融入生活”八个主题进行小组活动的设计,通过这八个主题的正念训练,缓解组员的焦虑情绪,增强组员的自信心和自我认知,帮助组员将正念融入生活。服务结束后再次进行测量,结果发现,组员的后测正念得分明显优于前测,小组前后正念水平出现了显著性差异;焦虑程度也同样有了明显的改善。除此之外,小组的活动目标也基本达成,对组员进行的活动反馈调查显示,在接受小组工作服务后,组员的焦虑情绪得到改善、能够乐观的看待当下的生活、自我满意度显著提高、学会运用正念视角解决问题。本研究的结果表明,正念认知小组能够有效提升高知老人的正念水平、缓解焦虑情绪,社会工作服务能够促进高知老人的积极老龄化发展,两者的结合具有实际可操作性。笔者基于服务过程进行深入思考,运用正念视角与小组工作实践框架开展服务,提炼出实用的干预模式,有针对性的回应高知老人的独特需求,从而在社会工作实务中真正落实“积极老龄化”的理念,提升老年群体的生活满意度和幸福感。