随着经济的发展,人们观念的转变,体育旅游作为一种新兴项目,在我国得到了快速的发展。白领女性承担着家庭与工作的双重责任,面临着来自生活和工作的双重压力,使她们迫切的需要找到释放压力的方式,对于喜欢追求潮流与挑战的白领女性来说,体育旅游可以很好的满足她们的需求。因此,深入了解这一群体参与体育旅游的现状、动机与限制因素,促进体育旅游发展是十分有必要的。本研究采用文献资料、问卷调查等研究方法,以自我决定理论和休闲限制理论为基础,结合上海市白领女性的实际情况制作问卷,调查并分析了上海市白领女性参与体育旅游的现状、限制因素与动机,探讨了不同年龄、教育程度、工作时间、平均月收入、婚姻状况、行业、单位性质在限制因素、动机上的差异以及限制因素对动机的影响。本研究的主要结论如下:第一,上海市白领女性在参与体育旅游时大多数选择休闲健身型体育旅游,每年平均参与体育旅游的次数少,每次参与时间短,且大多选择在双休日与朋友一起参与,在体育旅游上的平均消费也不高。第二,上海市白领女性参与体育旅游的限制因素有设施、缺乏兴趣、人际、缺乏时间、缺乏了解与自身6项,其中设施限制最大,自身限制最小。且不同年龄、工作时间、平均月收入、行业在限制因素上存在显著差异,不同教育程度、婚姻状况、单位性质在限制因素上不存在显著差异。第三,上海市白领女性参与体育旅游的动机有内在动机、整合调节、认同调节、内摄调节、外部调节与无动机6项,其中认同调节影响最大,无动机影响最小。且不同年龄、教育程度、工作时间、行业在动机上存在显著差异,不同平均月收入、婚姻状况、单位性质在动机上不存在显著差异。第四,上海市女性白领在参与体育旅游时缺乏兴趣、自身负面影响内在动机;自身负面影响整合调节;缺乏兴趣负面影响整合调节、内摄调节,正面影响外部调节;缺乏兴趣、自身、缺乏了解正面影响无动机;设施、人际、时间对动机各维度维度都无影响。根据上述结果,本文提出了以下几条建议:第一,根据白领女性参与体育旅游的实际需求设计、推出体育旅游项目;第二,找出限制白领女性参与体育旅游的主要因素,并尽可能削弱该因素对她们的影响;第三,细化体育旅游市场,设计出适合不同类型白领女性的体育旅游产品;第四,找出影响白领女性参与体育旅游动机的限制因素,有目的地帮她们尽可能的规避该因素,以提高她们参与体育旅游的动机,并针对不同动机人群,采取不同的策略。