为了追求最佳的表现水平，运动员通常将运动技能训练作为首选方法来提高比赛成绩。然而，以正念-接受为基础干预方法的出现，尤其是在运动心理学领域的深入发展，为运动员提高运动表现提供了一个新的范式。MAC是通过一个七周的干预来提高运动员的不加判断的注意，培养经验接受的能力，并且促进关注任务的注意来促使运动员尽管在感到消极内部体验的时候也能理想的表现水平。本研究的参与者为三名散打运动员，本研究尝试在MAC的基础上，加入了中国文化的元素，如觉悟、忘我行为等概念，通过采用多重基线水平的ABAB的单被试实验设计，来检验心理干预对运动员正念水平、接受水平和运动表现的影响。评估量表主要采用了《五因素正念量表》和《接受和行动问卷》。实验数据表明：三名运动员的正念水平得到提高；正念水平中的观察、不评价和不反应维度得到了提高，而描述和有意识表现维度改变不显著；接受水平得到了改善；来自运动员的半结构访谈报告、运动员自我评估以及教练员的评估问卷评价也验证了干预的效果。比赛成绩较好的反应了运动员的表现水平的提升。实验干预基本证实了本研究的假设。