本研究通过对长江大学来华留学生进行健美操训练干预,探究健美操对来华留学生平衡能力的影响;通过此项研究以期能加深来华留学生对体育对平衡能力发展机制方面的认识,为在体育运动对来华留学生平衡能力的研究提出参考依据;采用文献资料法、问卷调查法、实验法、数理统计法进行研究。2019年9月9日—2019年11月30日选取长江大学来华留学生60名作为实验对象,并将实验对象分为对照组和实验组,每组男生15名,女生15名。实验组进行为期12周的健美操训练,每周3次,每次60分钟,对照组则不进行有计划的训练。所有受试者在干预前和12周健美操训练干预后进行平衡能力测试,动态平衡能力测试采用Y Balance Test(YBT)测试方法,静态平衡能力采用闭眼单脚站立测试。研究结果发现,以左脚为支撑腿的测试中,实验组男生组综合分值由之前的105.19±11.71分提高到110.93±13.73分;实验组女生组综合分值由原来的90.51±9.91分提高到94.37±11.64分;对照组男生组综合分值由之前的99.93±8.01分提高到101.30±7.78分;对照组女生组综合分值由原来的89.02±6.76提高到91.19±7.49分。以右脚为支撑腿的测试中,实验组男生组综合分值由之前的100.67±11.70分提高到104.43±10.72分;实验组女生组综合分值由原来的87.12±9.57分提高到90.78±10.72分;对照组男生组综合分值由之前的99.09±8.75分提高到99.40±8.64分;对照组女生组综合分值由原来的87.08±6.47分提高到89.01±6.99分。组间对比发现,实验组干预前后所提高的综合分值明显要高于对照组干预前后所提高的综合分值。并且对照组组内,三个方向及综合分值均P>0.05,无显著性差异。而实验组不论男生组还是女生组大部分方向P<0.05,有显著性差异。结论:(1)经过12周健美操训练对来华留学生平衡能力的建设和提升有着积极的帮助,健美操可以有效的提高来华留学生的平衡能力。(2)通过两次实验测试发现,进行12周健美操训练干预后,静态平衡能力提高效果没有动态平衡能力效果好。(3)12周健美操训练结束后,对照组与实验组在前方方向依旧没有显著性差异,说明训练过程中,健美操训练内容和计划依旧不够完善。