羽毛球专项学生FMS筛查测试及纠正性训练的实验研究

来源 :云南师范大学 | 被引量 : 0次 | 上传用户:wsx19781029
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研究目的:FMS筛查测试是通过发现人体基本动作模式障碍、缺陷使一系列的错误动作、问题简化为一个纠正性训练计划。FMS筛查测试成本低、省时、信效度较高,因此得到普遍应用。本文试图在羽毛球教学改革实践中引入FMS筛查测试评估,进行基本动作模式障碍、运动缺陷的预测研究,来发现了解羽毛球专项学生目前身体功能的基本情况,为下一步训练计划的制定实施确定一个基本的依据,并根据FMS筛查测试过程中统计和分析评分情况设计完成纠正性训练计划。研究方法:本文主要采用文献资料法、实验法、视频截图分析法、数理统计法等研究方法对FMS筛查测试评分进行科学全面客观的分析,受试者的年龄、身高、体重、训练年限的差异均不具有显著性。研究结果:(1)纠正性训练前筛查测试评分为13.38±2.54分,纠正性训练后筛查测试评分为16.10±2.14分,针对性的干预纠正性训练能提高羽毛球专项班学生的FMS筛查测试总评分且具有显著性差异(P=0.00)。(2)FMS筛查测试可以对羽毛球专项学生的动作质量进行有效的评估,结合筛查测试评分、结果能更有针对性的为羽毛球专项学生制定干预纠正性训练计划。(3)跨栏架步、直线弓箭、肩部灵活性、躯干旋转稳定性4个动作模式与羽毛球运动更为紧密相关。(4)18周的纠正性训练有效提高了羽毛球专项学生的快速移动能力以及各项身体素质,跳绳、立定跳远、女生的仰卧起坐、羽毛球掷远都有了较大的显性著提高(P=0.00)。结论:(1)根据FMS筛查测试的情况,制定出纠正性训练计划在一定程度上能有效改善羽毛球专项学生的灵活性以及核心区域的稳定性,能有效提高学生的各项身体素质。(2)通过纠正性训练对羽毛球专项学生动作模式进行干预,对FMS筛查测试和纠正性训练的作用,做出了一个客观性的评价。(3)纠正性训练一定程度上可以提高FMS筛查测试的得分以及纠正性训练前后测试得分具有显著性差异,7项动作模式的测评皆有不同程度的改善代偿动作明显减少,对于提高羽毛球专项技术水平具有实践意义。
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