【摘 要】
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随着现代篮球运动的不断发展,攻防节奏的明显加快,对抗凶狠的常态化,对运动员的身体素质和基本技术的要求越来越高。U17年龄段正是青少年女子篮球运动员转型的关键时期,身体
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随着现代篮球运动的不断发展,攻防节奏的明显加快,对抗凶狠的常态化,对运动员的身体素质和基本技术的要求越来越高。U17年龄段正是青少年女子篮球运动员转型的关键时期,身体素质和基本技术对U17女子运动员的全面发展起关键性的作用。所以研究U17女子篮球运动员的身体素质和基本技术对提高我国青少年女子篮球项目的训练水平、提升后备人才的培养质量有着深远意义。本文以2016年全国U17女子篮球比赛运动员身体素质与基本技术测试成绩为研究对象,采用文献资料法、测试法、访谈法、观察法、数理统计法进行分析研究,得出以下结论:1、全国U17女子篮球比赛运动员灵敏、协调、柔韧、腰腹力量以及专项速度耐力、整体冲刺能力较好。但整体下肢力量和下肢爆发力很差,时空感觉能力有待进一步提高。总体上U17女篮运动员的各项身体素质发展不够均衡。2、全国U17女子篮球比赛运动员基本技术粗糙,不够全面。U17女篮运动员脚步动作、投篮动作掌握较好,但动作规范程度低、中远投篮命中率差以及综合运用篮球基本技术能力较弱。3、全国U17女子篮球比赛中球队的犯规次数与运动员的身体素质和基本技术之间关系密切。运动员的身体素质和基本技术越好,球队犯规次数越少,反之亦然(除了在比赛中运用犯规战术外)。4、全国U17女子篮球比赛部分队伍教练员对身体素质与基本技术测试项目认识不足、重视程度不够、训练方法和手段比较单一;耐力项目训练单一依靠田径场、力量训练缺乏动力性训练;教练员以比赛为主的训练思想,不够科学全面,缺乏对运动员进行全面系统的训练。5、全国U17女子篮球比赛的队伍强弱差距明显。总成绩排前的广东队,从身体素质、基本技术、比赛名次,以及训练年限、训练水平和后备人才储备等都优于其它队伍。最差的新疆队部分队员是临时征调,无篮球基础,而且是第一次参加全国比赛。6、影响U17女子篮球比赛运动员身体素质和基本技术测试成绩的主观因素:运动员对测试方法的掌握、运动员完成动作的规范程度、运动员的心理因素、教练员的训练计划。客观因素:裁判员对评分标准的熟悉程度、测试场地、运动员自身条件、运动员从事训练的年限。结合结论,提出以下建议:1、教练员要明确U17女篮运动员的培养目的和任务,转变训练观念。抓住运动员各项身体素质发展敏感期,加强运动员下肢力量和爆发力的训练,注重人球结合的训练,把身体素质和基本技术的训练贯穿于运动员长期的系统训练中,从而促进运动员的全面发展。2、U17女篮的教练员要紧跟时代潮流,牢牢把握现代篮球运动位置模糊化、技术全面化、攻防节奏明显加快、得分手段多样化、高难度动作常规化的发展方向。通过教练员在岗培训、加强与国内外优秀教练员交流,学习先进的训练方法和手段,制定科学的训练计划,从而提高U17女篮的训练水平。3、加强并系统地对U17女篮运动员进行篮球技战术、规则、心理等综合理论学习及心理训练。增强运动员心理抗压能力,提高技战术的运用水平,以及减少无谓的犯规和提高利用规则的能力。4、教练员平时要把《大纲》中测试方法的指导与训练贯穿于U17女篮运动员的训练中,狠抓规范动作练习,提高测试方法的熟练程度,以及技术动作的规范程度,从而提高运动员身体素质与基本技术的测试成绩。5、裁判员要以中国篮球发展为己任,恪守职业道德,完全熟悉大纲的测试方法,掌握评分要点,减少客观因素对运动员测试成绩的影响。
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