随着社会的进步和发展,人们对于健康的需求达到了新的水准,中学生作为一个特殊的群体,其心理健康问题需要引起高度重视。文章以太极拳教学对高中学生心理健康的影响为研究对象,重点采用文献资料法、问卷调查法、实验法和数理统计法进行研究。以二十四式简化太极拳为教学内容,根据实验需要,随机选取哈尔滨市第三中学高一某班学生作为实验对象,在教学实验前对第一次所测数据进行统计,将该班学生分为高分组与低分组按照预定教学内容进行8周、每周2课时,每次40分钟的太极拳教学。在实验前后分别对不同心理健康水平的学生进行两轮SCL—90量表测试,所有测试数据通过Excel表格统计完成后用SPSS25.0软件进行处理,组内进行配对样本T检验,组间进行独立样本T检验的方法对比分析太极拳教学对处于不同心理健康水平的高中学生总体心理健康水平及其各个具体方面的影响。希望研究结果能在丰富相关研究内容的同时,为改善当前高中学生心理健康状况开辟一个新途径,也为当前高中学校体育课程的开展提供一些参考。通过教学实验以及实验前后数据分析发现:与实验前相比较,实验后该班学生心理健康量表总均分有非常显著性下降(P<0.01),抑郁症状、焦虑症状、精神病性症状以及其它症状因子得分显著降低(P<0.05);高分组学生心理健康量表总均分有非常显著的改善(P<0.01),焦虑症状因子分降低非常显著(P<0.01),躯体化症状、抑郁症状、精神病性症状以及其它症状因子分降低显著(P<0.05);高分组男生心理健康量表总均分和其它症状因子分下降非常显著(P<0.01),抑郁症状、敌对症状因子分下降显著(P<0.05);高分组女生心理健康量表总均分和躯体化症状因子分下降非常显著(P<0.01),焦虑症状和精神病性症状因子分降低显著(P<0.05);低分组学生心理健康量表总均分有显著性降低(P<0.05),但具体各项因子得分下降不显著(P>0.05)。结合实验结果和高中生生理机能与心理发展规律分析得出以下结论结论:(1)通过8周的太极拳教学实验,高中生的整体心理健康状况得到改善,心理健康水平总体得到提高;(2)8周太极拳教学对拥有较低心理健康水平的高中生的改善作用非常显著,对心理健康状况处于正常水平的高中生也有一定程度的改善作用;(3)8周太极拳教学对心理健康水平较低的男高中生的睡眠和饮食状况有非常显著的改善作用,对抑郁症状有显著的改善;女高中生躯体化症状有非常显著性改善,对焦虑症状和精神病性症状有显著改善作用。