《中外卫生要旨》是一部引进西洋保健内容的中医养生书籍,但历来未被世人所重视,亦没有对《中外卫生要旨》一书进行研究的专门著述。本次研究运用文献学研究方法,结合中医养生学,通过考察郑观应生平、郑观应的相关著作及《中外卫生要旨》的版本情况,分析《中外卫生要旨》内容,全面总结《中外卫生要旨》中丰富的中西医养生思想,并进一步总结《中外卫生要旨》的特点,汲取其中的精华,客观阐述《中外卫生要旨》对中医养生学的贡献,进而为中医养生提供一定理论依据和方法。在明清时期,西医学逐渐传入中国,洋人通过创建医院、学校,创办报刊等手段,传播西医学知识,西医学在中国广泛为中国人所熟知。郑观应作为一位能接受新事物的人士,自然对西医学及西医卫生有所了解和认识。而郑观应因自己常年延医治病的经历,再加上1885年因杨桂轩事件受到牵连,郑观应因宿疾回澳门养病。在其休养期间,郑观应完成的《中外卫生要旨》的编辑。《中外卫生要旨》在清·光绪十六年(1890年)写成,凡五卷。前四卷是郑观应在清光绪十六年完成的,末卷是郑观应在清·光绪二十一年(1895年)为增补前四卷的内容而写。《中外卫生要旨》五卷皆有其代号,分别是仁、义、礼、智、信。中国的一般书籍中,大多以内容分卷,少有为各卷专取代号。郑观应冠五卷以代号,足见其独具匠心。《中外卫生要旨》中的养生内容涵盖了养生的各个方面,包括了起居养生饮食养生,运动养生等。郑观应以通俗的语言和最简便的养生理念来介绍书中的各种养生方法。这些养生方法,既有中医的养生方法,也有西医的卫生方法。卷一中,郑观应主要写静功的方法,卷二为动功之法,引用了常见的动功之术；卷三为饮食卷,着重饮食的宜忌对养生的作用,其中夹杂西医食物化学成分的分析,内容更加丰富；卷四、卷五则为西医的专卷,着重西医卫生的基本知识,及西医生理常识的介绍。《中外卫生要旨》的养生思想郑观应在书中的内容虽然涉及到养生的各个方面,但内容浅显易懂,且宜在日常生活中运用,可以称其为养生书籍的普及读物。虽然书中内容浅显易懂,但也能反映出郑观应养生思想中受到道家、道教和儒家养生思想及中医养生思想的影响。《中外卫生要旨》在书中的卷一中,多处引用道教和道家的养生言论,且在卷三的动功卷中,多采用道教传统的导引方法。郑观应在他的其他著作中,也提到对道教养生修炼的见解和认识,见解颇为深厚。郑观应本人是一个虔诚的学道者。在《中外卫生要旨》中,其所举的道家和道教养生方法简单易行,养生思想浅显易懂,可以说是为道家和道教养生的入门学习。如道家清净无为的基本指导思想,精气神三者并重修炼的思想,导引方面的形神结合、动静结合的思想,和房中术的节欲保精等思想。书中大量的引用道教中人的养生论点,可看出郑观应受道家和道教养生思想影响的深厚。《中外卫生要旨》中也有浓厚的儒家养生思想。郑观应深受儒家修身、齐家、安天下的思想熏陶,认同儒家的“穷则独善其身,达则兼济天下”的想法,在养生健体的基础上,提高自身修养与才能,这样才会对家庭和国家有益。《中外卫生要旨》中,郑观应把饮食专作一卷,详尽说明食物的食用宜忌,郑观应对饮食的重视,明显是源于儒家饮食养生思想。郑观应在书中还提出孝道可以用以养生,以孝道来警示养生的重要作用,认为孝道可以很好地指导养生修心。此外,郑观应还提出读书也是修心养性的有效办法,可以提高养生的修养素质。郑观应对饮食和道德养生的重视,可见其受到儒家养生思想深远的影响。郑观应在《中外卫生要旨》中所表达中医养生思想,是其常年看病经验的积累。他认为养生要做到“未病先防”和“既病防变”,并认为药物的正确选择应用,及针灸的保健治疗功效,对养生是非常有用的。故而在中医养生方面,郑观应也非常强调,药物的正确运用和针灸穴位的保健方面起到了指导性的作用。郑观应从小接受的儒学教育,少时学习道术的熏陶,及治病过程中对中医养生的认识,这些因素影响了《中外卫生要旨》的养生思想的方向,也使得《中外卫生要旨》中透射出各种养生思想的光辉。《中外卫生要旨》的特点郑观应对西医卫生也是很重视的,在《中外卫生要旨》中,末两卷专门介绍西医的生理知识和卫生方法。在书中,郑观应从光、热、空气、运动、水、饮食六个方面介绍西医的卫生方法,然后再以西医知识去解释方法施行的原因,有始有终,使人们更易理解西医卫生的应用。郑观应的这一做法,可见其已经对西医卫生的思想有了一定的理解,说明他对西医的卫生方法也是持接受态度的。中西医内容兼具,是《中外卫生要旨》一大特点。《中外卫生要旨》的出版,与此书之前出版的中医养生书籍相比较而言,以前的养生著作内容全部为中医养生的内容,例如徐文弼的《寿世传真》,田绵淮的《援生四书》。而与以“卫生”为题名的中医书籍中,书中的内容也全部是中医养生的内容。《中外卫生要旨》在内容上增加了西医卫生内容,丰富了“卫生”一词的内涵。而郑观应在书中不仅对个人养生提出见解,也对周围的卫生环境和卫生制度的制定也提出了自己的观点,这也扩大了“卫生”的外延。《中外卫生要旨》的出版使“卫生”一词具有了时代特点。《中外卫生要旨》的出版,是中医养生史的一个转折。《中外卫生要旨》内容包含养生的各个方面,郑观应在养生思想上受到道家和道教及儒家养生思想的影响,也有中医养生思想的影响。《中外卫生要旨》的特点就是在体例上,各卷均有代号,引征出处明确,且在内容上做到了中医养生和西医卫生二者的兼具。《中外卫生要旨》是一部养生普及性著作。不仅对当时中国人的养生有指导性作用,对现代人们的养生仍有一定的启示。