目的:探究两侧性迁移理论在U11足球技术训练的应用效果;研究方法:将来自宋江武术学校的24名学生球员（10.25±0.75岁）随机分为实验组和对照组,实验组在每个练习中先进行左脚（非惯用脚）的练习,然后用右脚（惯用脚）进行练习,练习时间比为1:1,对照组不强调使用非惯用脚进行技术练习。以单脚脚背正面颠球、运球、踢球与接球技术作为实验的主要测试内容;结果:①组别与干预时间对右脚颠球、运球和综合测试（运球、传接球）结果不存在交互效应（P＞0.05）,组别对对三项测试结果无主效应影响（P＞0.05）,时间对三项测试内容有主效应影响（P＜0.05）;②左右脚颠球测试成绩在干预前,实验组（P=0.309）和对照组（P=0.302）均无显著性差异,干预后实验组仍然无显著性差异（P=0.496）,对照组存在显著性差异（P＜0.05）;左右脚运球测试成绩在干预前,实验组（P＜0.05）和对照组（P＜0.05）均存在显著性差异,干预后实验组不存在显著性差异（P=0.507）,对照组仍然存在显著性差异（P＜0.05）;左右脚综合测试成绩在干预前,实验组（P＜0.05）与对照组（P＜0.05）均存在显著性差异,干预后实验组不存在显著性差异（P=0.166）,对照组仍然存在显著性差异（P＜0.05）;结论:①两侧性迁移理论应用于青少年足球教学与训练不能显著提高球员右脚（惯用脚）的颠球、运球和传接球技术;②两侧性迁移理论应用于青少年足球教学与训练能够均衡球员左右脚颠球、运球和传接球技术发展;③在青少年足球技术发展过程中,传接球和运球技术比颠球技术更容易出现左右脚的不均衡发展。