《佛教人生读本》是日本著名女作家冈本加乃子基于佛教信仰的人生理论,其内容丰富,语言凝练,富于哲理,是一篇难得的翻译素材。本稿以《佛教人生读本》的前5课为翻译素材,以严复的“信、达、雅”翻译理论和黄忠廉的全译方法论为理论指导,总结、分析、论述翻译过程中遇到的难句以及专有名词、佛教用语、诗歌和古日语汉译方面的问题,并试图给出较为合理的译文或解决方法,以期为同类文体的日文翻译提供一定的参考。另外,文本内容属于人生指南类,笔者同时希望能为读者带来一些人生启示。本翻译实践报告分为四部分。第一部分是引言,首先介绍了作为翻译材料的作家及作品,其次简述了《佛教人生读本》的背景、内容以及随笔类作品翻译中需注意的问题,最后阐明了翻译实践的目的和意义。第二部分是译前准备,首先是译前准备要项概述,包括通读翻译文本的内容、查阅相关资料、学习翻译方法以及准备翻译工具等,然后是翻译方法及理论的选择,具体介绍了黄忠廉的全译方法论和严复的“信、达、雅”翻译理论。第三部分是文本案例分析,本部分主要以严复的“信、达、雅”翻译理论和黄忠廉的全译方法论为理论指导,结合对具体翻译实例的分析,总结词汇、惯用句、诗歌、古日语以及长难句的翻译方法和策略。针对词汇(具体分为专有名词、日本特有名词、多义词以及佛教用语)、惯用句、诗歌、古日语的翻译,笔者主要采用严复的“信、达、雅”翻译理论。通过对相关翻译实例的分析,笔者发现词汇翻译最注重的是“信”,惯用句翻译最注重的是“达”,诗歌和古日语的翻译最注重的是“雅”。针对长难句的翻译,笔者主要采用黄忠廉的全译方法论。在翻译修饰较长的句子时,首先要仔细分析长句的语言成分,然后将长句拆分为短句,最后按照汉语的表达习惯重新组合成一个新的句子。第四部分是翻译实践总结,在总结、归纳翻译技巧的同时,指出笔者本人的不足并提供解决方案。