研究目的:执行功能是人类高级的认知活动。面对千变万化的世界,我们需要实施计划行为、形成推理、解决问题、同时完成多项任务和适应新的环境,而要完成这些活动,都有赖于大脑正常的执行功能。执行功能的障碍会导致患者产生认知、情绪和社会功能等方面的异常。因此,寻找改善和提高执行功能的手段具有重要的意义。已有的研究中,短时有氧运动与执行功能的积极关系得到了—些研究的初步认同,但关于长时有氧运动需要得到进一步的研究。另外,心肺功能与执行功能具有密切的联系。基于此,为了探究长时有氧运动与执行功能的关系,了解心肺功能在其中的调节作用,设计了此实验研究。通过本研究力图帮助人们认识身、心之间密切的联系,揭示运动与认知的关系,为改善特定人群的执行功能而提供有针对性的运动方案。此外,通过本研究还可以引导人们重新认识体育运动的功能与价值,改善我国“重智育、轻体育”的社会风气,从而为提高青少年体质健康而服务。研究方法:本研究选取了某大学一年级23名女学生,运动干预方案为持续8周、每周3次、每次60分钟的中等强度有氧健身操运动。运动干预前、后分别测试Flanker、Stroop和N-back三种执行功能任务的表现。研究结果:采用重复测量方差分析的方法探究长时有氧健身操运动和心肺功能对执行功能的影响。在Flanker任务一致和不一致反应时,高心肺功能组被试在长时运动干预前、后均有显著差异,且运动后的反应时显著快于运动前;在运动干预前,高、低心肺功能组之间在Flanker任务一致反应时差异不显著;在运动干预后,高、低心肺功能组之间在Flanker任务一致反应时有显著差异,且高心肺功能组反应时显著快于低心肺功能组。在Stroop任务一致和不一致反应时,高、低心肺功能组被试在运动干预前、后的差异性未达到显著水平。在N-back任务中0-back、1-back,高心肺功能组长时运动干预前、后的反应时差异显著,且运动后的反应时显著快于运动前;另外,在Flanker、Stroop和N-back任务中,长时运动干预对其正确率均无显著地促进,且差异不表现在高、低心肺功能被试之间。研究结论:长时有氧健身操运动对女大学生执行功能有一定的促进作用,且对高心肺功能组有更好的运动效益。