【摘 要】
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拖延是日常生活中常见的行为。消极拖延行为不仅导致人们生活学习效率和质量下降,目标达成受阻,而且使当事人长期遭受焦虑、抑郁和内疚等负面情绪的困扰,自我效能感低下,生活
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拖延是日常生活中常见的行为。消极拖延行为不仅导致人们生活学习效率和质量下降,目标达成受阻,而且使当事人长期遭受焦虑、抑郁和内疚等负面情绪的困扰,自我效能感低下,生活幸福感下降,身心健康受到威胁。作为普通高等学校群体中重要组成部分的硕士研究生群体,学业研究更加深入,学习任务难度增加,时间自由支配度增大,但现实的观察确是他们中存在消极拖延行为并且有些人似有越来越严重的趋势,并且难以摆脱。本研究旨在验证观察,分析原因,寻找更有效治愈途径。本文研究一运用一般拖延量表对硕士研究生的拖延行为现状进行调查与结果分析,发现硕士研究生中存在一定程度的拖延行为,有15%的研究生拖延程度严重,高于本科生,验证了之前对此现实问题的观察。而且不论性别、学科、年级、家庭居住地和是否独生,其拖延程度没有显著差异,但三年级均分有高于一、二年级的趋势。研究二采用个案研究方法对筛选自拖延程度严重群体中的8名硕士研究生进行为期3个月(12次)的心理咨询与分析工作。咨询与分析工作运用荣格的分析心理学理论和技术,之后对此8名个案情况进行心理分析,总结出硕士研究生拖延行为的深层无意识原因及根源:(1)拖延行为是当事人回避压力与恐惧的一种无意识地“自我保护”策略,其意义是逃避面对自身能力不足和回避责任的阴影;(2)拖延者深受被忽视情结的困扰;(3)过度认同儿时的“好孩子”面具和曾被忽视的创伤的综合作用是拖延行为的根源;(4)拖延是强烈心理冲突的结果;(5)拖延行为是因为心理能量从意识退行至无意识中而拖延者无法觉知内部。同时,证实采用以荣格分析心理学理论为基础的心理分析技术,主要如沙盘游戏疗法、绘画分析和梦的分析,治愈消极拖延行为是有效的。
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