百年大计，教育为本；教育大计，教师为本。教师是教育事业的支柱，是提高教育质量和水平的关键所在。教师的健康状况直接关系到国家科教兴国战略的实施。北京市提出要于2008年实现教育现代化，这对北京市教育事业提出了更高的要求，同时也使教师的任务更加艰巨。所以北京市教师应该提高体育健身的意识，积极参加体育健身活动，不断提高生活质量，拥有一个健康的体魄，为社会做出更大的贡献。 本文采用文献资料研究法、调查研究法、专家访谈法、数理统计法等多种方法，对北京市城区教师健身活动的状况和特点进行了研究，具体内容包括：北京市城区教师的基本情况、教师的健康状况、教师的体育意识、学校对教师健身的重视程度、北京市城区教师参加体育健身活动现状以及影响教师健身的主客观因素；并在此基础上分析提出了适合北京市城区教师特点的体育健身活动模式(1.竞技比赛型；2.健美健身型；3.休闲郊游型；4.康复保健型；5.综合运动型)，旨在为改善教师健身运动环境和条件提供具有针对性的决策依据，使更多的教师参与到健身活动中。 调查结果显示，北京市城区教师参加体育健身状况不容乐观，经常参加体育健身的教师和达到体育人口标准的教师相对较少。通过调查，影响教师参加体育健身活动的主要因素是工作负担重、场地设施收费高、没有场地和缺乏兴趣等。本文对调查状况进行了深入分析，结合北京市城区教师的工作特点特提出了以下相应的对策。1.提高教师健身意识，树立终身体育观，上级主管教育部门应大力开展体育健身意义的宣传力度，加强校园体育文化的建设；2.建立和形成教师健身的制度。学校应该尽可能的排除一切困难和干扰，保证教师在学校内部有充足的体育锻炼时间。并把教师参加体育健身活动的状况作为学校评估和评价教师的一项重要指标；3.开展丰富多彩的体育活动，提高教师的参与意识。学校应经常性的开展以有氧耐力运动为核心的小型多样的体育竞赛，同时赋予其一定的趣味性、集体性和竞赛性；4.充分利用学校体育教师资源，引导教师掌握科学有效的体育技能和锻炼方法，让每位教师至少掌握一种有效的体育技能；5.充分发挥家庭和社区的作用，提高教师参与健身活动的程度；6.有针对性的加强教师健身所需场地、器械的开发和利用，主管部门应和一些体育场馆建立长期的合作伙伴关系，为教师健身实行优惠政策，正确引导教师的体育健身消费。