初中生过重课业负担是深化基础教育改革和推行素质教育需解决的关键问题。由于过重的课业负担不利于青少年的身心健康发展，因此“减负”就成为教育界一直关注的热点。虽然国家和学者们在“减负”问题上做出了许多努力，但效果不如人意，有效的“减负”对策仍需继续探索。本研究拟通过个案研究，真实地展现初中生课业负担的现状，发现导致课业负担的原因所在，给出相应的“减负”建议。根据这一研究目的，本研究主要包括以下几个部分：　　第一部分是绪论，阐述了选题缘由、选题意义、研究思路与方法以及关于课业负担研究的概念界定和文献综述。　　第二部分介绍了研究过程。首先，调查对象的选择。本研究选择江西省南昌市红谷滩新区HS学校的X学生作为研究个案。其次，个案的基本情况介绍。这一部分简单介绍了X学生和其所在学校、在校表现、父母及家庭的情况。然后，研究资料的收集。笔者以实习老师的身份对X学生进行跟踪观察，通过写观察日记、访谈来收集一手资料。最后，研究资料的分析。本研究将从客观负荷和主观感受两个方面来展现和分析初中生课业负担的现状。　　第三部分呈现X学生的课业负担现状。根据研究资料整理和分析，展现X课业负担客观负荷和主观感受的实际情况，并与相关标准进行比较，从而得出该生课业负担过重的结论。　　第四部分是原因分析，通过对个案的观察发现和对教师、家长及学生本人的访谈所收集的资料，来分析造成X学生课业负担过重的原因。　　第五部分提出“减负”对策，针对导致课业负担过重的原因，提出相应减轻课业负担的建议。