担忧是孕产妇普遍存在的一种不良情绪,过度担忧会引发焦虑或抑郁等情绪病。现有文献发现,无论是孕产妇情绪病的前期预防还是后期治疗,多数学者更关注焦虑、抑郁等情绪状态,忽略了其前一阶段的不良情绪——担忧。另一方面,借助瑜伽对具有不良情绪的人群进行干预的相关实验研究,大多学者采用的是瑜伽体位法。瑜伽调息术作为缓解孕产妇担忧情绪的干预手段,是目前通过瑜伽调解不良情绪的方法与通过非药物对孕产妇不良情绪预防及辅助治疗的方法的一次创新性结合,是一种不限定时间,不限定地点并且可以自行练习的一种运动方式。研究目的:缓解孕产妇在围产期和产褥期产生的担忧情绪,从而为产后抑郁症的前期预防和患病后的辅助治疗找到适合的方法。对担忧情绪的五个维度,孕妇妊娠担忧/产妇抚养担忧、孕产妇关系担忧、未来盲目性担忧、缺乏信心的担忧以及身体健康的担忧进行逐一的分析,从而证明瑜伽调息术与孕产妇担忧情绪之间的相关关系。研究意义:为孕产妇不良情绪的产生和预防找到理论依据,提供实践指导。研究方法:运用个案研究范式,采用单盲实验对具有不良情绪的围产期孕妇S某和产褥期产妇R某进行了13次瑜伽调息术的干预。研究结果:实验数据表明,孕妇担忧情绪干预前与干预后总体变化情况孕妇P<0.01,呈显非常著性差异,产妇P<0.05,呈显著性差异。各维度的变化情况,部分支持研究假设。实验结束4周后,对干预对象进行了延续测试,结果表明瑜伽调息术对孕产妇担忧情绪除缺乏信心的担忧不存在延续效应外,其余各维度均存在延续效应。研究结论:瑜伽调息术对孕产妇担忧情绪具有缓解作用,瑜伽调息术对缓解孕产妇担忧情绪具有延续效应。