近二十年来，自主学习已成为教育界的热点话题，培养自主学习的能力已成为国内外各级各类学校的教育目标之一。学生自主学习能力如何和如何培养学生的自主能力都是十分值得探讨的问题。目前许多英语课堂仍然是以教师为中心，以掌握基本知识和基本技能为首要目标的课堂。这种传统的“灌输式”英语课堂教学模式不利于从根本上改变以知识为本的英语教学观，也不能充分体现以学生为主体的教育思想。教育的重点是培养学习者的学习能力、思考能力，而不是知识的简单灌输；教师应成为学习者的指导者和朋友，学生应该成为自律的学习者。教育的宗旨在于培养自主的学习者，也就是能够进行有意义的学习并成为终身爱好学习的学习者。那么，如何做到、做好“授人以渔”而非“授人以鱼”?本文分析了现在高中生缺乏学习自主性的原因以及学习自主性在高中生英语学习中的重要性，从教师和学生两个角度出发，提出了如何培养学生的学习自主性。文章从教学理论与教学实践两个方面说明了要提高学生英语学习自主性的原因，结合我国高中英语教学的实情，以实际教学例子为例证，通过实验前后成绩的对比及学生的反馈意见，分析论证通过教师和学生两方面的努力以及对学生进行学习策略训练促进学生自主学习能力的提高。100名高一学生参加了本实验，他们来自两个自然班，由同一教师执教，对其中一个班进行自主学习能力培养。实验主要有以下几项内容，通过改变教师和学生的角色及学习策略训练等。另一班为对比组，不接受任何形式的自主学习培训，只对他们进行常规的英语教学，实验时间为一学期。实验结果表明：1、学生学习自主意识明显提高；2、应用学习策略的频率增加；3、学生安排学习计划和管理时间的能力提高；4、经过训练后，学生的成绩与未经过训练的学生有所提高。