“恶习”食品的摄入会引起焦点目标（减肥）进展程度的退步,从而增大了目前的目标进展实际情况和计划目标预期进展之间的差异,而对于目标进展差异的感知可以激励消费者追求焦点目标。因此,我们可以预期,“恶习”食品的摄入会增加消费者追求焦点目标的动机,从而对焦点目标产生积极的影响,换言之,吃蛋糕能帮助我们更好地减肥。本研究通过三个实验来证明这一命题。实验一证明了“恶习”行为能够对焦点目标产生正向影响。实验二在验证实验一结果的基础上,表明对于目标进展差异的感知是激励焦点目标的中介变量。在实验三中,我们设计了“恶习”食品高自由选择权利、“恶习”食品低自由选择权利和对照组（无食用食品）的组间实验,以排除“活力”作为中介变量的理论解释。本研究的成果对于健康管理、自我调节以及企业管理有一定的借鉴意义。