全球化的深入为国际化教育的蓬勃发展提供了契机,越来越多中国学生走出国门,接受国际化教育。同时,越来越多的国外的大学加强与国内学校的合作,意欲促进交流。交替传译在文化交流中发挥着重要作用,顺利完成口译任务是合格口译员的具体表现。为吸引更多中国学生赴新西兰留学,新西兰北帕默斯顿女子和男子高级中学国际教育部主任来到福建省福州市开展讲座宣传,笔者参与了本次交替传译实践活动。本文依据赖祎华教授（2012）口译动态模型,从关联、释意和顺应技能三个方面剖析本次口译实践中所存在的可取之处,重点分析此次口译实践中因听辨能力弱、瞬时记忆力不强、背景信息缺失和精力分配不当等因素所出现的漏译、错译、译语表达不地道等问题。本文详细描述了任务背景、口译案例分析、影响口译质量的因素以及提高口译技巧的策略。众所周知,译前准备是口译工作不可或缺的一部分。因此,笔者从新西兰概况、其教育制度以及北帕默斯顿地理环境等方面搜寻信息,并整理出相关的术语,做好各方面的准备工作。笔者在口译过程中,充分运用关联、释意和顺应技巧,推测讲者真实意图,传达讲者的信息,使口译达到较好效果。通过具体的案例分析,笔者发现听辨理解是口译的基础,信息处理和记忆尤为重要,译语表达应该流畅并符合特定的语境。同时,笔者发现以下技巧和策略有助于提高口译能力:加强听辨能力训练、提升短期记忆力、善假于笔记、提高双语表达与公众演说能力。笔者希望通过本次口译实践以及对实践的反思,为提升口译能力打下坚实的基础,同时也为其他口译学习者提供借鉴。