“个案教学法”是美国哈佛大学教授罗兰德·克里斯坦森所倡导的。这种教学法是“在教师的指导下，根据教学目的和要求，组织学生通过对案例的调查、阅读、思考、分析、讨论和交流等活动，教给他们分析问题和解决问题的方法，提高他们分析问题和解决问题的能力，加深其对基本原理和概念的理解，是一种启发式的教学方法”。这种教学法不再是给学生提供现成的知识资料，也很少告诉学生应该学习和掌握什么，而是通过不断地试探、提问、假设、引导和评论，帮助学生对重点、疑点、难点进行分析，使学生理解案例的内在含义。在游泳技术教学中，传统的“教师讲解示范，学生模拟操作再练习”的教学方法和模式有不少欠缺和不完善之处，突出表现为忽视学生能力的培养，这与新时期体育教育的要求是相违背的，探索新的、能有效提高学生专业素质和综合能力的教学方法是游泳项目教学的发展方向。　　 本文在游泳技术教学中采用实验法对个案教学法与传统教学法进行了比较研究，通过对实验组和对照组从技术成绩、理论成绩、综合成绩等方面进行统计学分析，发现实验组与对照组之间存在差异。并对结果进行分析，发现实验组的学生成绩优于对照组的学生，且两者之间存在显著的差异。结果表明：个案教学法有助于学生形成“心理演练”和创设良好的教学环境，提高了教学质量和效率、有利于学生技术和理论的掌握以及综合能力的培养，其教学效果明显优于传统教学。该实验检验了个案教学法的合理性和优越性，为教师有效选择教学方法提供了参考，也为游泳教学改革提供了新思路。