21世纪被称为是人类的“银色浪潮世纪”,老龄化社会的发展趋势是不可逆转的世界性现象。中国已加入到高度老龄化社会的行列,且老龄化问题将贯穿我国21世纪始终。为缓解老龄化问题所带来的社会压力、提高老年人生活质量,联合国提出了“积极老龄化”政策理论,其三大支柱是“健康·参与·保障”,其中老年人健康问题尤为重要,而科学的体育健身锻炼恰恰是解决老年人健康问题的有效手段。然而,当前我国老年人体育健身呈现的特征是“杂、乱、散”,缺乏系统的理论体系加以指导,不能满足老年群体的体育健身需求。因此,在人口老龄化社会的背景下,如何完善老年人体育健身理论体系,使老年人体育健身更加科学有效,帮助老年人提高身体素质,促进“积极老龄化”的实现已成为现如今亟待研究的一项课题。本文主要运用了文献资料法、实地走访法、专家访谈法、德尔菲法、问卷调查法、数理统计法等科研方法。通过文献研究以及非概率抽样实地走访相结合的方法,了解我国老年体育健身基本情况及我国老年体育健身中存在的主要问题,发现体育健身场地设施不足、老年体育项目开展普及不到位、老年体育健身组织有待完善、老年体育健身发展中社会力量支持不够等诸多问题严重阻碍了老年体育事业的发展,形势不容乐观。笔者依据以上分析结果同时结合相关政策文件和理论框架构想理论基础及原则,采用专家访谈法初步拟定了积极老龄化视域下我国老年体育健身理论框架指标体系,运用德尔菲专家咨询法对指标体系进行修正,经过二轮专家问卷调查及对相关数据的统计分析,最终确定了由5个一级指标,11个二级指标和27个三级指标共同构成的指标体系,并对其具体内涵进行简要说明,提出具体举措,以期改善我国老年体育健身发展现状,为我国老年体育健身事业提供理论依据及发展方向,填补老年体育健身系统指导领域的空白,为促进老年群体合理、科学的开展体育活动提供理论支持,为政府部门政策法规的制定提供参考依据,从而推进积极老龄化的实现,缓解人口老龄化危机。