社会的发展进步使得终身教育已经作为一种新的教育理念受到越来越多的关注和推崇。因为，学生时代获得的知识技能根本无法适应快速发展的高科技社会的要求。其次，与小学生和初中生相比，高中学生的学习动机、元认知水平和认知能力已经发展到比较成熟的程度，这为他们的自主学习能力的发展奠定了基础。而且，新课程标准也要求教师改变传统的教学方式，加强对学生学习策略的指导，帮助他们形成自主学习能力。早在2000年前，我国古代教育家孔夫子就指出“授人以鱼不如授人以渔”，表明了教师要教育学生学会学习。所以，我们教师除了注重学生知识技能的获得以外，更应该培养学生的学习策略和自主学习能力，使他们在完成基础教育后能够继续有效地学习，达到终身学习。笔者通过调查发现，高中学生英语自主学习能力较差，在教学过程中也感到学生学习依赖、被动、无方法，于是想尝试培养高中学生英语自主学习能力的探究。本研究应用文献综述法和实验法，先综述外语自主学习的相关理论如行为主义学习理论、认知学习理论、建构主义学习理论、人本主义教育理论、维果斯基的最近发展区理论及交际性语言教学理论，然后在此基础上提出了通过激发高中学生良好的英语学习动机、培养其运用英语学习策略的能力和开展自主性教学活动，来培养学生英语自主学习能力和提高其英语成绩的假设，并通过教学实验验证。笔者在开学初，对深圳清华实验学校高一两个火箭班学生的英语自主学习能力分六项进行前测，发现两班的英语自主学习能力都较差，而且两班差别不大。然后对实验班学生进行激发英语学习动机、培养其运用英语学习策略的能力和开展自主性教学活动的教学实验。实验进行一学期后再测两班学生的英语自主学习能力，测试数据结果表明实验班学生的英语自主学习能力总体比控制班学生的提高得快得多，而且在某些自主学习能力表现项明显强于控制班。再通过学生进班英语成绩与期末英语成绩对比，发现实验班的英语成绩也比控制班学生的提高很多。由此证明通过激发高中学生良好的英语学习动机、培养其运用英语学习策略的能力和自主性教学活动既有利于高中学生英语自主学习能力的提高，又能提高其英语成绩。根据以上实验结果，面对目前高中英语“灌输式”教学模式，教学无生趣，效率低，又不利于培养学生自主学习能力的现状，笔者得到以下启示：高中阶段的英语教学应以学生为中心，注重调动学生的学习积极性，培养学生学习英语的兴趣，重视学生学习策论的指导、能力构建及自学能力的培养。教师的角色是促进者、协调者、组织者、评估者和资源库，教师对学生的自主学习过程正确引导和学生自主学习能力有针对性地训练，有效地促进和完善学生的自主学习能力的形成。