惯性杠铃训练对腰腹肌生物力学特征影响的研究

被引量 : 9次 | 上传用户:sophie8112
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
研究目的本研究试图通过惯性杠铃训练,探索惯性杠铃对腰腹肌的训练效果及训练机制,确定其是否可作为作为一种新型运动器材,对锻炼腰腹肌肌肉形态、功能起到有益作用,为后续产品的改进及同类产品的研发提供理论支持。研究方法招募上海体育学院运动科学学院本科生共计30名,身体健康、无脊柱畸形和损伤史、无其它运动损伤且无专业运动训练史、体内无金属支架等的男性受试者。随机分为两组:实验组(15人)-惯性杠铃训练,对照组(15人)-普通杠铃训练;按照训练计划,进行1小时/次,3次/周,共计8周腰腹部屈伸训练。在华东师范大学上海市磁共振重点实验室采用3.0T超导型磁共振成像系统(MAGNETOM Trio Tim,德国西门子公司),进行磁共振测试;在上海体育学院教育部重点实验室,应用生物压力反馈仪(STABILIZER Pressure Bio-Feedback,美国),根据该反馈仪的操作说明进行腹横肌、多裂肌活性测试;根据The “Bunkie”测试的方法测试腰腹部肌肉耐力;应用CONTREX等动训练仪测试躯干屈伸等长收缩、60°/s、150°/s主动向心收缩的最大力矩;应用KISTLER三维测力台(瑞士KISTLER公司,9287B),采样频率为1200Hz,进行了压心三维力、力矩的测试。研究主要结果1、3.0T超导型磁共振成像采集的肌肉形态学结果如下:(1)实验组和对照组前测L4扫描两张片子水平横断面CSA值无显著性差异(L41,P=0.27>0.05;L42,P=0.26>0.05);训练后两组肌肉CSA测试结果也无显著性差别(L41,P=0.19>0.05;L42,P=0.18>0.05)。但是实验后△CSA(实验后测CSA-实验前测CSA)结果,L41、L42均具有非常显著性差异(p=0.000<0.01)。实验组、对照组L41CSA、L42CSA前后测试数据均具有非常显著性差异(p=0.000<0.01);实验后实验组、对照组△CSA%(△CSA%=(实验组后测CSA-实验组前测CSA)/实验组前测CSA)亦具有非常显著性的差异(p=0.000<0.01)。(2)实验前后实验组、对照组肌肉体积组内比较均具有非常显著性差异(p=0.000<0.01);实验组和对照组训练前组间肌肉体积值无显著性差异(P=0.26>0.05);训练后两组组间测试结果也无显著性差异(P=0.19>0.05);但是训练后组间△V(实验后测V-实验前测V)、△V%(△V%=(实验组后测V-实验组前测V)/实验组前测V)均具有非常显著性的差异(p=0.000<0.01)。(3)实验组、对照组组内前后测试T2值数据均具有非常显著性差异(p=0.000<0.01);实验组和对照组组间前测T2值无显著性差异(P=0.45>0.05),训练后两组组间测试结果也无显著性差别(P=0.17>0.05),但是△T2(实验后测T2-实验前测T2)△T2/T2百分比结果均具有非常显著性差异(P值分别为p=0.002<0.01; p=0.009<0.01)。2、根据生物压力反馈仪测试的腹横肌、多裂肌活性结果如下:(1)实验前对照组和实验组组间腹横肌压力值无显著性差异(P=0.48>0.05);对照组、实验组实验前后组内数据差异非常显著(P值分别为P=0.004<0.01; P=0.000<0.01);对照组、实验组实验后组间数据差异显著(P=0.048<0.05)。对照组、实验组实验前后组间压强增量均值差异显著(P5=0.02<0.05)。(2)实验前对照组、实验组多裂肌组间压力值无显著性差异(P=0.23>0.05);对照组、实验组实验前后组内数据差异非常显著(P值分别为P=0.001<0.01;P=0.000<0.01);对照组、实验组实验后组间数据差异显著(P=0.03<0.05);对照组、实验组实验前后组间压强增量均值差异显著(P=0.01<0.05)。3、根据The “Bunkie”测试方法测试结果如下:在仰卧位R、L、俯卧位R、L各个姿势动作下实验前对照组、实验组组间测试值无显著性差异(P值分别为P=.21,P=.34,P=.08,P=.31);实验后两组组间也无显著性差异(P值分别为P=.21,P=.37,P=.27,P=.26);但各个姿势动作下两组各自组内前后均具有非常显著性差异(P值均为P=.00)。实验前后对照组、实验组各个姿势的下的实验结果的增量百分比(增量百分比=(实验后数据-实验前数据)/实验前数据)也均无显著性差异(P值分别为P=.46,P=.09,P=.29,P=.15);但是实验组的增量百分比均值均大于对照组。4、应用CONTREX等动训练仪测试躯干屈伸等长收缩、60°/s、150°/s主动向心收缩结果如下;等长、60°/s、150°/s速度下躯干向心收缩,实验前对照组、实验组组间躯干屈、伸最大力矩均无显著性差异(P值分别为P=0.10;P=0.20;P=0.38;P=0.40;P=0.41;P=0.15);训练前后组内比较均具有非常显著性差异(P=0.00);训练后组间比较均具有显著性差异(P值分别为P=0.03,0.03,0.03,0.04,0.02)。比较实验前后等长、60°/s、150°/s各速度下组内的最大力矩增量百分比,在150°/s速度下躯干伸最大力矩增量百分比实验组和对照组具有显著性差异(P=0.02)。其余均不具有显著性差异。但除了等长收缩躯干伸力矩增量百分比小于对照组外,其余均大于对照组。5、应用KISTLER三维测力台所采集的压心三维力、力矩的测试结果如下:在惯性摆的不同负荷中,呈现出以下规律:随着惯性摆重量的增加,所有被试的Fxmax、Fzmax方向力,Mymax方向力矩均值均呈线性增加,Fz方向显著增加;Fxmax、Mymax变化较快的负荷点的出现早于Fzmax变化较快的负荷点。研究的主要结论1、与普通杠铃训练比,惯性杠铃训练对腰腹部肌肉的肌肉横断面面积和肌肉体积的增加具有较大作用。2、惯性杠铃组△T2/T2值非常显著性地高于普通杠铃组,说明惯性杠铃训练对于腰腹部肌肉微观结构影响较大。3、与普通杠铃训练比,惯性杠铃对于腹横肌、多裂肌活性具有更大的增强作用;引起腰腹部肌肉耐力、动态力学效果增强,对于腰腹部稳定性具有一定的益处。4、本研究通过对惯性杠铃训练效果的多种手段综合评价,为初步建立一个运动生物力学评价体系、对于惯性杠铃产品的进一步开发、生产提供理论支持。
其他文献
随着中国经济的发展、国际地位的不断提高、经济全球化日益紧密的今天,在很多领域、行业发生着变化。语言也随着经济的发展而不断的发展和变化,大量的新词新语应运而生。新词新
微课作为网络时代的一种新型教学手段和学习方式,因符合网络时代学习渠道多元化、学习方式微型化的特征而备受关注。高职教育的职业属性更适宜以视频为核心的微课教学,但微课
高中数学是高中教育的核心组成部分,在高中教育中占有至关重要的地位.在新一轮课改的形式下,高中数学教学需要有新的突破,而探究式教学正是高中数学教育中具有现实意义的一种
"医养融合"指将养老机构同医疗资源相结合,在合理配置医疗资源的基础上改善老年人等群体的养老状况。针对其在实行中存在的宣传不到位,经验不足等问题提出如何正确转化养老模
股东在股东会上就有关事项所作出的决定并不一定就是股东会决议。在对股东会决定的效力进行认定时应当首先区分股东会决议和股东协议。区分股东会决议和股东协议的关键是将内
非法经营行为是行为主体破坏市场规则的行为,非法经营犯罪侵害的是社会和市场的整体利益,对整个市场经济秩序具有极大的破坏性。由于我国立法技术、经济犯罪形势、空白罪状特征
投标策略和报价技巧在企业最终获得利润多少的问题上,起着举足轻重的作用。本文通过对报价策略的分析,投标技巧的介绍,施工企业只有结合自身实际情况才能在激烈市场竞争中立
休闲农业是现代农业和旅游业交叉结合的一种新型朝阳产业,其发展源于社会经济的发达及城市化水平的提高,伴随着国民收入的普遍提升和人民生活水平的日益改善,城市居民返璞归
教学反思是教师对教学行为的思考与分析,是一种有效地教研形式.笔者结合实际,将本文命名为《新课改背景下小学数学教学的反思》,并从以下几方面进行了探讨:第一,与学生实际相
旅游业经过三十多年的发展历程,取得了丰硕的成果,为国民经济发展和社会进步做出了巨大贡献。同时旅游业的带动效应也为欠发达地区的脱贫提供了一种途径,可持续旅游发展理论及利