花样跳绳是由传统跳绳发展而来的,并融合了众多的现代要素,是一项集健身性、娱乐性、趣味性、观赏性、竞技性于一身的新兴运动项目。花样跳绳运动具有较强的健身性和娱乐性,深受广大群众的喜爱,特别是受到中小学学生的喜爱。花样跳绳自开展以来,随着内容不断的丰富,组织形式的不断规范,加上各级赛事的形成,以及竞赛规则的完善,更是让这一新兴项目广泛开展起来。虽然花样跳绳在实践中开展的火热,但是从理论层面上来说,这方面的研究甚少,在动作内容分类以及教学方面的研究更是少之又少,形成了理论发展滞后于实践发展的局面,这会影响到花样跳绳的进一步发展。因此,从理论层面丰富花样跳绳显得尤为重要。本文以花样跳绳动作内容及基本动作教学方法与步骤为研究对象,以历届有关花样跳绳大赛的视频录像为研究蓝本,以部分花样跳绳队队员和有关花样跳绳方面的专家为访谈对象,采用录像分析法、访谈法、实地考察法等主要研究方法,分析各赛事中花样跳绳的比赛录像,走访各花样跳绳队的运动员及专家,分析花样跳绳动作内容,对不同类型的动作进行分类,探讨花样跳绳基本动作的教学方法及步骤。得出以下结论：(1)“花样跳绳”是一项由不同的摇绳手法与变化多样的跳法协调配合完成的一项运动,是在传统跳绳的基础上发展而来并融合了多种现代元素(健美操、体操、武术、街舞、音乐等),集健身性、娱乐性、趣味性、观赏性、竞技性于一身的运动项目。(2)花样跳绳不同动作类型的分类标准有：绳的长短、绳的数量、参与人数、摇绳次数、摇绳的方向、两手位置、着地部位。(3)花样跳绳主要由摇法和跳法基本动作组成。(4)花样跳绳的教学方法有：示范法、讲解法、完整与分解法、徒手练习法、纠错法、自由创编法。(5)花样跳绳的教学有五个步骤：第一,向学生进行完整示范；第二,慢动作示范并讲解动作要领；第三,组织学生进行徒手练习：第四,学生手持绳完成动作；第五,反复练习,完成标准的动作。