竞赛规则的制定,对训练和比赛起到了导向作用;而训练成果和比赛成绩也在一定程度上影响着规则的制定。运动员和教练员熟练掌握竞赛规则的变化,对训练有着重要的意义。本文采用文献资料法、专家访谈法、录像观察法、数理统计法和对比分析法,通过对2016年和2018年世跆联修订并颁布的《跆拳道竞赛规则及解释(竞技)》两版规则进行详细对比分析,找出其中差异点,通过研究规则的变化,来制定现实的训练方法及运动方案。通过观察2017年和2018年全国跆拳道锦标赛半决赛和决赛的视频,从实战的角度出发,对比赛中的技术运用情况进行统计,总结出新规则变化对实战比赛结果造成的差异,为跆拳道运动可持续发展提供一定的建议。通过分析得出以下结论:1.在使用新规则的2018年全国锦标赛中,各个技术的使用上都有了大幅度提升,运动员在技术使用上更加的全面,进攻更加主动,腿法的使用率高于拳,但拳的成功率高于腿法。2.在使用新规则的2018年全国锦标赛中,旋转技术确认追加分的增加,在一定程度上刺激了运动员对旋转技术的使用。运动员对于旋转技术的使用率和成功率都呈现上升趋势。3.新规则变化衍生出非常规技术。4.新规则赛制改变后,运动员技术使用更倾向于高分值技术5.男子运动员普遍使用基础技术。男子轻量级运动员速度快、身体灵活度高但击打效果不理想;男子中量级运动员在三个级别中技术最全面;男子重量级运动员力量大、进攻具有压倒性、击头技术理想但速度慢。6.女子运动员的难度技术成功率很高。女子轻量级运动员击打清晰、步法灵活、出腿次数少但成功率高;女子中量级运动员技术最均衡,出腿数量最多,成功率也最高;女子重量级运动员身材优势明显,技术选择以基础为主。