随着高等教育改革的不断深化和素质教育理念的不断发展，社会对人才的规格要求也越来越高。未来的大学生能否适应飞速发展的社会，尤其是体育教育专业的学生能否适应学校体育人才需求近乎饱和、社会需求过分挑剔的现实，关键因素在于他们是否具备“终身学习”的思想意识和“会学习”的能力。因此高校体育教育专业新课程方案就特别强调了学生学习方式改革的问题，即改变传统被动模仿、机械接受式的学习。而目前体育教育专业健美操的教学恰恰是以这种教学模式为主，培养出来的学生大多是技能高、理论素养低、会做而不会变通的单一型人才。所以加快体育教育专业健美操教学改革的步伐，转变学生学习方式是社会发展和高校体育教育专业教学改革的必然要求。部分实验研究证明，在体育教学中强调学生的元认知训练有利于突破传统的教学模式，使教师自觉地转变在教学中的角色，确保学生学习的主体地位，充分发挥学生自主学习、自主教育的能力，从而能更有效地实现。就此，运用现代认知心理学原理，把元认知训练运用于高校体育教育专业健美操教学中，培养学生主动地对自己的学习过程、学习方法进行有效的监控、评价及修改，并对自己的学习结果进行及时的内部反馈等的元认知能力，进而提高学生的自主学习的能力和分析问题、解决问题的能力，是进一步提高体育教育专业健美操教学质量的一个至关重要的因素，希望能为健美操教学开辟一条省时省力、高质高效的教学途径。在研究过程中运用了文献资料研究法、问卷调查法、观察记录法、专家访谈法、实验法、数理统计法、逻辑分析法等研究方法。通过一学期(15周、每周2学时)的教学实验，初步得出以下结论：1从调查结果看，实验前，绝大部分学生的元认知意识不是完全缺失的，但呈现的水平普遍不高；而实验组和对照组之间不存在显著性差异，实验后，实验组与对照组之间的元认知意识水平存在极其显著的差异，表明经过教学训练，实验组的元认知意识能力要高于对照组，说明对高校体育教育专业学生进行元认知训练是可行的，且训练效果显著。2经过元认知训练后，实验组的健美操学习能力要高于对照组，表明“元认知训练”教学法有利于高校体育教育专业学生健美操学习能力的提高。3“元认知训练”教学法利于高校体育教育专业学生创新能力的培养。从实验研究结果显示可知，实验组和对照组之间的健美操创编能力存在显著性差异，实验组创编能力要优于对照组，说明元认知训练能提高学生的创新能力。4“元认知训练”教学法利于高校体育教育专业学生教学能力的培养。从实验研究结果显示来看，实验组与对照组在健美操教学能力方面存在显著性差异，实验组的教学能力要高于对照组。表明通过元认知训练，可以提高学生的教学能力。5在体育教育专业健美操中渗透“元认知训练”教学法是对传统教学模式中教师的教法与学生的学法的变革，对深化健美操教学方法、学生学习方式的改革具有参考意义。