在北京新一轮的考试招生制度改革的背景下,北京地区中学生的遴选方式变得更加多元化、综合化。他们可以自主地选择考试的科目,但是对于备考科目的选择的时间也随之提前。除此之外,随着国家对生涯教育的大力倡导,很多学者们将生涯教育与当下复杂多变的环境进行结合,开始重视学生生涯适应力的培养。为了更了解北京地区中学生在中高考改革背景下的生涯适应力的相关状况,在本研究中,笔者将科目的选择与生涯适应力相结合,合成新的概念——科目生涯适应力,中学生科目生涯适应力是指中学生对于自己未来所要学习的科目或者科目转变的关注程度、自信心、好奇程度和控制力的一种综合能力。本研究以北京地区在校中学生为研究对象,以自编的科目生涯适应力量表为研究工具,运用SPSS、Mplus等统计软件,综合采用方差分析、t检验、聚类分析、相关分析、回归分析等统计方法来对中学生的科目生涯适应力进行量化研究,探讨北京地区中学生的科目生涯适应力现状,探究其影响因素,并提出对北京地区中学生生涯教育的优化策略。数据分析表明本研究所取的北京地区中学生样本的科目生涯适应力较高,处于中等偏上水平。差异性分析表明中学生的性别、年级、学校所在地、成绩、是否接受过生涯教育以及是否担任学生干部方面在科目生涯适应力总维度和分维度之间存在不同程度的显著差异。通过对中学生科目生涯适应力的具体得分情况进行聚类分析处理可以将北京地区中学生群体分为四个类型:生涯超前型、生涯稳定型、缺乏规划型以及生涯落后型。回归分析表明中学生的成绩高低在科目生涯适应力总维度和各个分维度之间存在显著正向影响;中学生的年级高低对科目生涯适应力总维度和分维度之间存在部分显著负向影响;中学生的性别、学校所在地、是否担任班级干部、是否接受过生涯教育方面在总维度和分维度之间存在部分显著影响。根据研究结论,本研究提出可以从引导中学生树立包容性的生涯发展观、全面普及北京地区生涯教育、扩大生涯教育的年级范围、针对学生类别采取针对性辅导、对生涯辅导人员进行专业化培养、开展多样化生涯教育形式、鼓励中学生积极参加实践活动等七项优化策略来提高北京地区中学生科目生涯适应力。