目的:　　 (1)分析老年人睡眠质量与认知功能的相关关系;　　 (2)探讨自我按摩训练对老年人睡眠质量及认知功能的效果。　　 方法:　　 本研究为现场实验性研究。选取长沙市某社区老年人82人,随机分为对照组和自我按摩组,对照组40人,自我按摩组42人,对照组给予睡眠知识健康宣教,在对照组基础上,自我按摩组给予自我按摩训练,实施干预共6个月。分别于干预前、干预三个月末、干预六个月末运用匹茨堡睡眠质量指数(PSQI)、爱泼沃斯嗜睡量表(ESS)、简易精神状态量表(MMSE)、韦氏记忆量表中国修订版(WMS-RC)中背数、图片记忆、联想记忆、理解记忆四个分量表对研究对象的睡眠质量及认知功能进行调查。采用SPSS17.0统计软件建立数据库,对资料进行统计描述、卡方检验、非参数秩和检验和重复测量方差分析等统计方法。α值取0.05,p值均为双侧概率。　　 结果:　　 (1)基线调查结果显示:82例老年人PSQI、ESS得分分别为8.89±3.94、4.70±3.80,MMSE得分为23.77±3.64,韦氏记忆量表的背数、图片记忆、联想记忆、理解记忆得分分别为9.26±1.80、8.08±3.62、2.20±1.33、5.13±3.01。　　 (2)相关分析显示,MMSE得分与PSQI、ESS得分呈负相关(P＜0.05),并且MMSE得分与PSQI因子中主观睡眠质量、入睡时间、睡眠时间、睡眠效率、睡眠障碍呈负相关(p＜0.05);通过多元线性回归分析老年人MMSE得分的影响因素,年龄、教育水平、PSQI、ESS被纳入回归方程,相关系数分别为-0.157、1.476、-0.214、-0.183,决定系数为0.434,方程具有统计学意义(p＜0.01)。　　 (3)干预前后资料进行重复测量方差分析显示:PSQI、ESS、MMSE以及韦氏记忆量表四个维度得分在干预主效应和交互作用上均存在统计学差异(0＜0.05);除背数外,其余各变量在时间主效应上存在统计学意义(p＜0.05)。　　 结论:　　 (1)老年人认知功能的主要影响因素有年龄、教育水平、PSQI得分、ESS得分;教育水平与认知功能呈正相关,而年龄、PSQI得分、ESS得分与认知功能呈负相关。　　 (2)自我按摩训练能有效改善老年人的睡眠质量和认知功能。