本研究对13-14岁田径运动员采用循环训练法并同时把上下肢以及全身力量进行较合理的安排,以期更为全面的发展青少年身体素质。但是本文只对运动成绩起重要作用的快速力量为训练指标,选用已被国内外专家、学者所认可的对发展快速力量比较有效的训练手段和方法,以循环训练法的组合方式对青少年快速力量训练效果的实验研究,旨在能为广大教练员在确定青少年快速力量组合时提供有价值的参考。本研究主要采用文献资料法、专家调查法、实验法对就顺义区13-14青少年业余运动员,进行了循环训练法的快速力量练习的实验,取得数据后用数理统计法、逻辑比较法进行分析,得出以下结论：1.在本研究调查表明,目前在国内、外的专家和学者在对青少年业余训练的研究中,从不同的角度、不同的方法手段、不同的组合方式,不同的训练理念进行了实验和研究。得出了大量卓有成效的研究成果。但对青少年在提高快速力量的组合训练以及利用循环训练法在青少年的业余训练中没有较多的论述和研究。尤其是全身以及上下肢的协调快速力量练习较少,所以在青少年的业余训练中快速力量的循环训练法更具有针对性、训练效果更为有效、更为突出。2.本实验研究发现,实验组在提高青少年的快速力量所采用的循环训练法和对照组在采用现在的业训教练员大多数采用的一般训练法,也就是说在练习的过程中先练完一种练习后在进行下一练习的方法,对青少年运动员的快速力量的提高都具有积极性的意义和作用,效果显著。3.本实验研究还发现,实验组和对照组在练习过程中利用不同训练组合,不同的训练法方法,其训练效果有一定差异。在反映速度及速度耐力的指标30米、150米；反映腿部爆发力的立定跳远、立定三级跳远以及反映全身爆发力和上肢爆发力的指标比较中,两组对比差异显著,实验组试验后成绩提高的幅度和神经兴奋性改善的状况均优于对照组。这说明在青少年业余训练中采用循环训练法练习的效果在一定的情况下,尤其是发展和提高青少年运动员的各部位肌肉的快速力量时,效果优于利用一般采用的做完一种练习手段后在进行下一练习手段的对照组的练习。