随着科技日新月异的发展,社会生活节奏也变得越来越快,人们每天都面临着巨大的工作、生活压力,同时由于社会老龄化加剧,职业病人群激增,健康与运动的意义变得越来越重要。然而调研发现,三分之一以上的人群没有自己的固定健身习惯,超过半数以上的人群从未进入过专业的运动场馆。这就需要一种既能缓解压力、又对场地、人群、技巧等无过高要求的保健运动来满足大家强身健体的需求。拉伸,作为一种自然、放松、非竞争性的保健运动,无疑是一个绝佳选择。然而当前市场上,拉伸辅助器具的形式较为单一、操作较不安全,且在人性化的通用性、易用性等方面也欠缺考虑。本文希望通过设计体现关怀,改善和解决这些问题。因此,本论文从拉伸及拉伸辅助器具、关怀设计、通用设计与人机工程学的概念出发,系统地阐述了拉伸运动的概念与好处,当前市场中拉伸辅助器具产品的概况,以及关怀设计、通用设计、人机工程学理念对拉伸辅助器具的改良与设计的指导作用。接着通过对普遍人群在对健身、拉伸、久坐久站这几个主题上的调查研究、数据收集和分析归纳,发现了当前拉伸辅助器具产品所存在的一些比如拉力器动作过于单一、弹力绳固定方式不够安全等问题,以及可以同时满足中青年人坐姿拉伸与老年人躺姿拉筋等用户需求。并以解决问题与满足需求为目标,进行了设计实践,提出了三套设计方案,对方案进行了评估,并对设计方案与现有的产品进行了比较分析。本论文所得出的设计方案对通用化的健康关怀拉伸健身辅助器具的设计研究具有一定的参考价值。