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【摘要】 在外语学习过程中学习策略起着关键性的作用，一个好的学习策略可促进学生更好的进行外语学习.学生的自我效能感又对学习策略具有决定性的作用.可更好的推动学生的俄语学习，在学习过程中取得更好的学习效果 。本文从自我效能感及学习策略这一方面就提高俄语学习动机提出了几点建议。
【关键词】 自我效能感 学习策略 俄语学习动机分析
自我效能感是指个体对自己是否有能力为完成某一行为所进行的推测与判断。当人确信自己有能力进行某一活动，且预测到某特定行为将会导致特定的结果时，他就会产生高度的“自我效能感”，就会进行这一活动。因此，在外语学习活动中自我效能感具有如下功能：决定人们对语言学习活动的选择及对学习行为的坚持性；影响人们在语言学习过程中遇到困难时的态度；影响新的语言学习行为的获得以及习得行为的表现；影响语言学习过程中的情绪。所以说，自我效能感对于学生的学习效果具有重要的推动作用。
1.相关理论与研究
1.1自我效能感
1.1.1自我效能感的内涵
美国心理学家班杜拉提出自我效能感这一项动机理论.它是自我概念的核心部分，是指个体在执行某一行为操作之前对自己能够在什么水平上完成该行为活动所具有的信念、判断或主体自我把握与感受。因它是主体自我系统中的核心动力，所以个体潜能的最终发挥，在一定程度取决于自我效能感与实际具备的知识和技能水平的相符与协调。
1.1.2自我效能感的作用
班杜拉这样认为自我效能感的作用： 影响人们对任务的选择以及从事该任务的持续性； 影响完成任务时的情绪；影响面对完成任务中出现的困难的态度；影响新行为的习得和已有行为的表现。实证研究发现： （1）自我效能感对任务选择、任务的持续性、有效的学习活动、技能的获得与学习成绩都可以产生积极的影响；（2）自我效能高的学生比低的学生更能有效的使用学习策略，并对学习结果进行更有效的监控。
1.1.3自我效能感的来源
根据自我效能理论， 自我效能感从发展的角度来说具有以下四个来源： （1）掌握性经验，也就是指成功的经历、体验（2）替代性经验。 （3）社会说服，即社会评论及他人的说服。（4）生理和情绪状态。指的是当个体在面临某一项活动或任务时的身心反应.以上这些因素都会在一定程度上影响人们自我效能感的建立。
1.2自我效能感与俄语学习动机
1.2.1俄语学习动机的内涵
俄语学习动机及”俄语学习的动力”，它是促进学生学习俄语的一种强大动力.是推动学生进行俄语学习活动的内在原因. 。它可使俄语学习者在学习过程中主动的学习这种语言，使学生想要学，乐意学.因此在俄语学习上也会得到更好的学习成果.
1.2.2两者的关系
事实证明，自我效能感与学习动机两者密不可分.自我效能感越高，俄语学习动机则越强。当学生的自我效能感变得越高，面对困难时则会付出更多的努力，且越能表现出坚强的毅力，俄语学习动机也就变得越强。因此，自我效能感会随着俄语学习动机的提高而增加.
2.调查与分析
2.1调查对象及方式
本次调查对象为华东师范大学俄语系本科生，调查内容主要为自我效能感的水平、来源及意义。主要采取在受访的学生中进行问卷调查方式，并结合了面对面采访。该调查在100个学生中进行，其中有效回收问卷达到98份，根据其回收问卷状况，得出如下结果.
2.2结果与分析
2.2.1自我效能感的评价
在此次调查结果中受访的学生对自身的自我效能感做出了综合评价，但大部分受访者表现出较低的自我效能感。调查结果如下：
其中多数被访者将自己过去的成绩及俄语目前的发展相结合考虑后，得出对自我效能感的评价 。其中多数被访者从小学习的外语都是英语，且有一定的英语基础，成绩又都名列前茅 。但进入大学以后，由于自己不适应新的大学生活即新的语言学习环境，导致在新的语言上成绩平平。被访者常谈到：“从小自己英语成绩一直很不错，但在俄语上却成绩平平，且没有很大的提高”除此之外，他们还考虑到自己未来能力的发展.很多学生都认为根据目前俄语的就业形势来看，范围比较小，相对与其他的语言，如英语，日语来说也比较受限.，使用范围较小，就业方面也比较受限.导致很多学生都对自己选择这一专业而产生质疑.这种看待现实的心理必然又会导致自我效能感的降低。
还有些学生则把自己放在相同的参照系内来进行对自我效能感的评价. 这个参照系也许是同龄人，同专业的人或者是其他专业的人。正如有的学生提到：“**学校的俄语专业实力不如**学校更强。”“考研的时候要考到**學校会更好。”“我们这个专业如今不如**专业吃香。”等等诸如此类的说法。由此可见，不同的参照系和不同的标准会影响到自我效能感，得出不同的评价结果。调查中笔者还发现，自我效能感高的同学通常会选择更高的参照系来进行比较。反之，自我效能感低的同学却总是会选择与更低的参照系进行比较，从而导致了自我效能感的进一步降低。
2.2.2获得自我效能感的途径.
（1）成绩上的提高。这一项目调查的范围主要是卷面成绩.如能否进行简单的阅读理解，书写一些小作文，听懂简短对话等。调查显示，当学生的成绩提高时，他们的自我效能感也随之增加..
（2）社交的成功。语言学习的最终任务就是能够在一定的语言基础上，进行更加系统的学习，以此来达到交际的最终目的。当学生发现自己可以用俄语与外教交流时，用俄语帮助外国游客购物、解决困难时，自我效能感也就能显著的增强。
（3）制定一定的目标去完成。掌握经验并非仅仅意味着个体能够获得外界的奖励或公开认可，笔者认为，当个体在实际行动中达到了自己既定的目标（这个目标对自己而言往往具有挑战性）时， 人们仍然能够获得自我效能感，尽管有些人对此会产生质疑。正如有的被访者谈到：“尽管我的俄语发音不好，但我能够熟练地进行背诵课文，而且外教也能够听懂，我就已经觉得很满足了”。 在调查中我们还发现，自我效能感与个体归因方式两者密不可分。被访者们谈到：“我俄语学习的不好，主要是因为我没有语言天赋”、“我俄语学的不好，是因为老师的讲课方式不适合我，不能够引发我的兴趣”、当然，也有一些被访者谈到“我喜欢俄语，对这门语言有兴趣，我会努力的学，因此我的成绩还不错。”由此可见，当学生的自我效能感高低不同时，其归因也不同.自我效能感高的学生归因时更多的归结为主观因素，而自我效能感低的学生则更多的归结为客观因素.
3.建议
第一，教师在俄语教学过程中应加强对学生自我效能感的培养，增加学生对俄语学习的信心，使学生确信能够将俄语学会，学好.以便能够使学生的潜能在俄语学习过程中得到最大的发挥.同时，教师还应使学生了解学习策略的重要性，在俄语教学过程中渗透其重要性，.并鼓励学生根据自己实际情况制定出一个与自身相符的学习方法和策略.在教师对学生进行学习策略的教授过程中，教师可采取多种教学方式活跃课堂气氛，从而提高学生对俄语学习的热情，减少对俄语学习的畏惧感，使学生在俄语学习过程中从被动到主动.从”要我学”转变为”我要学”.在学生有一定俄语基础的前提下，教师要不断培养学生的自学能力，使学生能够独自解决俄语学习上的困难，独立完成某一特定的学习任务，培养独立分析解决问题的能力.要留意的时，因为高校学生的学习方法及思维方式较固定，因此在在对他们的教授及训练过程中，教师更应细心指导.
第二， 在各所高校对其学生尤其是外语人才的培养过程中扎实的语言基础及语言交际能力的协调发展显得尤为重要.所以如何进行更有效的俄语教学，不同的高校对不同的学生是否应采取不同的教学方式，也是一个值得我们探讨的问题 。因为外语教学过程中侧重点不同，教学方法、教学手段、评价方式等一系列涉及教与学两方面的因素都会不一样，从而产生最终的教学效果和学习结果的差异。因此，各校俄语专业教师应根据本学校学生的总体学习状况来制定与之相适应的学习策略，教学方法及教学模式.使之能够符合其相关的俄语专业特点 。
第三，教师应充分理解俄语初學者，并进行适当的疏导工作.俄语专业不同于英语专业，因很多学生都是刚接触这一新的语言.所以会遇到比其他专业的学生更多的困难，需要付出更多的努力.所以在学生遇到一些学习上的困难和情绪上的变化时，教师应对学生的心理加以更多的关注，给予更多的理解.帮助并引导学生调整控制不良情绪，增强学习的信心及毅力，养成良好的学习习惯.教师还应多鼓励学生，当学生在学习俄语过程中取得进步时应给予关注及鼓励，使学生提高对俄语学习的信心.对于学生在俄语学习中出现的错误则应进行适当的疏导工作.
所以，在俄语教学上教师对于学生应因材施教，根据学生的性格特点来采取相应的学习策略.教授他们适合自己的学习方法，提高学生的学习积极性，使学生学会学习并愿意学习，对学习产生兴趣.教师还应多鼓励学生自己去发现寻找适合自身特点的有效的学习策略.
参考文献：
[1]班杜拉.自我效能-控制的实施[M].上海：华东师范大学出版社， 2003.
[2]毅敏.自我效能、动机、观念和策略对英语成绩的影响[J].西安外国语学院学报， 2006.
[3]庆宗.自我效能理论对外语学习策略教学的影响[J].山东外语教学， 2004.
（作者单位：绥化学院 外国语学院）
【关键词】 自我效能感 学习策略 俄语学习动机分析
自我效能感是指个体对自己是否有能力为完成某一行为所进行的推测与判断。当人确信自己有能力进行某一活动，且预测到某特定行为将会导致特定的结果时，他就会产生高度的“自我效能感”，就会进行这一活动。因此，在外语学习活动中自我效能感具有如下功能：决定人们对语言学习活动的选择及对学习行为的坚持性；影响人们在语言学习过程中遇到困难时的态度；影响新的语言学习行为的获得以及习得行为的表现；影响语言学习过程中的情绪。所以说，自我效能感对于学生的学习效果具有重要的推动作用。
1.相关理论与研究
1.1自我效能感
1.1.1自我效能感的内涵
美国心理学家班杜拉提出自我效能感这一项动机理论.它是自我概念的核心部分，是指个体在执行某一行为操作之前对自己能够在什么水平上完成该行为活动所具有的信念、判断或主体自我把握与感受。因它是主体自我系统中的核心动力，所以个体潜能的最终发挥，在一定程度取决于自我效能感与实际具备的知识和技能水平的相符与协调。
1.1.2自我效能感的作用
班杜拉这样认为自我效能感的作用： 影响人们对任务的选择以及从事该任务的持续性； 影响完成任务时的情绪；影响面对完成任务中出现的困难的态度；影响新行为的习得和已有行为的表现。实证研究发现： （1）自我效能感对任务选择、任务的持续性、有效的学习活动、技能的获得与学习成绩都可以产生积极的影响；（2）自我效能高的学生比低的学生更能有效的使用学习策略，并对学习结果进行更有效的监控。
1.1.3自我效能感的来源
根据自我效能理论， 自我效能感从发展的角度来说具有以下四个来源： （1）掌握性经验，也就是指成功的经历、体验（2）替代性经验。 （3）社会说服，即社会评论及他人的说服。（4）生理和情绪状态。指的是当个体在面临某一项活动或任务时的身心反应.以上这些因素都会在一定程度上影响人们自我效能感的建立。
1.2自我效能感与俄语学习动机
1.2.1俄语学习动机的内涵
俄语学习动机及”俄语学习的动力”，它是促进学生学习俄语的一种强大动力.是推动学生进行俄语学习活动的内在原因. 。它可使俄语学习者在学习过程中主动的学习这种语言，使学生想要学，乐意学.因此在俄语学习上也会得到更好的学习成果.
1.2.2两者的关系
事实证明，自我效能感与学习动机两者密不可分.自我效能感越高，俄语学习动机则越强。当学生的自我效能感变得越高，面对困难时则会付出更多的努力，且越能表现出坚强的毅力，俄语学习动机也就变得越强。因此，自我效能感会随着俄语学习动机的提高而增加.
2.调查与分析
2.1调查对象及方式
本次调查对象为华东师范大学俄语系本科生，调查内容主要为自我效能感的水平、来源及意义。主要采取在受访的学生中进行问卷调查方式，并结合了面对面采访。该调查在100个学生中进行，其中有效回收问卷达到98份，根据其回收问卷状况，得出如下结果.
2.2结果与分析
2.2.1自我效能感的评价
在此次调查结果中受访的学生对自身的自我效能感做出了综合评价，但大部分受访者表现出较低的自我效能感。调查结果如下：
其中多数被访者将自己过去的成绩及俄语目前的发展相结合考虑后，得出对自我效能感的评价 。其中多数被访者从小学习的外语都是英语，且有一定的英语基础，成绩又都名列前茅 。但进入大学以后，由于自己不适应新的大学生活即新的语言学习环境，导致在新的语言上成绩平平。被访者常谈到：“从小自己英语成绩一直很不错，但在俄语上却成绩平平，且没有很大的提高”除此之外，他们还考虑到自己未来能力的发展.很多学生都认为根据目前俄语的就业形势来看，范围比较小，相对与其他的语言，如英语，日语来说也比较受限.，使用范围较小，就业方面也比较受限.导致很多学生都对自己选择这一专业而产生质疑.这种看待现实的心理必然又会导致自我效能感的降低。
还有些学生则把自己放在相同的参照系内来进行对自我效能感的评价. 这个参照系也许是同龄人，同专业的人或者是其他专业的人。正如有的学生提到：“**学校的俄语专业实力不如**学校更强。”“考研的时候要考到**學校会更好。”“我们这个专业如今不如**专业吃香。”等等诸如此类的说法。由此可见，不同的参照系和不同的标准会影响到自我效能感，得出不同的评价结果。调查中笔者还发现，自我效能感高的同学通常会选择更高的参照系来进行比较。反之，自我效能感低的同学却总是会选择与更低的参照系进行比较，从而导致了自我效能感的进一步降低。
2.2.2获得自我效能感的途径.
（1）成绩上的提高。这一项目调查的范围主要是卷面成绩.如能否进行简单的阅读理解，书写一些小作文，听懂简短对话等。调查显示，当学生的成绩提高时，他们的自我效能感也随之增加..
（2）社交的成功。语言学习的最终任务就是能够在一定的语言基础上，进行更加系统的学习，以此来达到交际的最终目的。当学生发现自己可以用俄语与外教交流时，用俄语帮助外国游客购物、解决困难时，自我效能感也就能显著的增强。
（3）制定一定的目标去完成。掌握经验并非仅仅意味着个体能够获得外界的奖励或公开认可，笔者认为，当个体在实际行动中达到了自己既定的目标（这个目标对自己而言往往具有挑战性）时， 人们仍然能够获得自我效能感，尽管有些人对此会产生质疑。正如有的被访者谈到：“尽管我的俄语发音不好，但我能够熟练地进行背诵课文，而且外教也能够听懂，我就已经觉得很满足了”。 在调查中我们还发现，自我效能感与个体归因方式两者密不可分。被访者们谈到：“我俄语学习的不好，主要是因为我没有语言天赋”、“我俄语学的不好，是因为老师的讲课方式不适合我，不能够引发我的兴趣”、当然，也有一些被访者谈到“我喜欢俄语，对这门语言有兴趣，我会努力的学，因此我的成绩还不错。”由此可见，当学生的自我效能感高低不同时，其归因也不同.自我效能感高的学生归因时更多的归结为主观因素，而自我效能感低的学生则更多的归结为客观因素.
3.建议
第一，教师在俄语教学过程中应加强对学生自我效能感的培养，增加学生对俄语学习的信心，使学生确信能够将俄语学会，学好.以便能够使学生的潜能在俄语学习过程中得到最大的发挥.同时，教师还应使学生了解学习策略的重要性，在俄语教学过程中渗透其重要性，.并鼓励学生根据自己实际情况制定出一个与自身相符的学习方法和策略.在教师对学生进行学习策略的教授过程中，教师可采取多种教学方式活跃课堂气氛，从而提高学生对俄语学习的热情，减少对俄语学习的畏惧感，使学生在俄语学习过程中从被动到主动.从”要我学”转变为”我要学”.在学生有一定俄语基础的前提下，教师要不断培养学生的自学能力，使学生能够独自解决俄语学习上的困难，独立完成某一特定的学习任务，培养独立分析解决问题的能力.要留意的时，因为高校学生的学习方法及思维方式较固定，因此在在对他们的教授及训练过程中，教师更应细心指导.
第二， 在各所高校对其学生尤其是外语人才的培养过程中扎实的语言基础及语言交际能力的协调发展显得尤为重要.所以如何进行更有效的俄语教学，不同的高校对不同的学生是否应采取不同的教学方式，也是一个值得我们探讨的问题 。因为外语教学过程中侧重点不同，教学方法、教学手段、评价方式等一系列涉及教与学两方面的因素都会不一样，从而产生最终的教学效果和学习结果的差异。因此，各校俄语专业教师应根据本学校学生的总体学习状况来制定与之相适应的学习策略，教学方法及教学模式.使之能够符合其相关的俄语专业特点 。
第三，教师应充分理解俄语初學者，并进行适当的疏导工作.俄语专业不同于英语专业，因很多学生都是刚接触这一新的语言.所以会遇到比其他专业的学生更多的困难，需要付出更多的努力.所以在学生遇到一些学习上的困难和情绪上的变化时，教师应对学生的心理加以更多的关注，给予更多的理解.帮助并引导学生调整控制不良情绪，增强学习的信心及毅力，养成良好的学习习惯.教师还应多鼓励学生，当学生在学习俄语过程中取得进步时应给予关注及鼓励，使学生提高对俄语学习的信心.对于学生在俄语学习中出现的错误则应进行适当的疏导工作.
所以，在俄语教学上教师对于学生应因材施教，根据学生的性格特点来采取相应的学习策略.教授他们适合自己的学习方法，提高学生的学习积极性，使学生学会学习并愿意学习，对学习产生兴趣.教师还应多鼓励学生自己去发现寻找适合自身特点的有效的学习策略.
参考文献：
[1]班杜拉.自我效能-控制的实施[M].上海：华东师范大学出版社， 2003.
[2]毅敏.自我效能、动机、观念和策略对英语成绩的影响[J].西安外国语学院学报， 2006.
[3]庆宗.自我效能理论对外语学习策略教学的影响[J].山东外语教学， 2004.
（作者单位：绥化学院 外国语学院）