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培养学生的自主学习能力是外语教学最重要的教学目标之一。很多学者认为教师的自主能力是学习者自主能力的前提和保证，所以有必要对大学外语教师自主发展的途径进行研究。本文首先探讨了教师自主和学习者自主的概念及其关系，然后分析了教师自主发展的现状，指出教师自主发展存在的主要问题是教师的自主专业发展能力和自主科研能力较弱，最后提出了提高外语教师自主能力的三条途径：加强外语教师自主元认知能力、开展教学反思和教学行动研究。