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功能性质的体能训练有助于提升学生身体素质,改变大学生的精神面貌,满足当前社会对于人才培养提出的更高要求.因此,文章对功能性质的体能训练内涵进行剖析,然后在结合当前高校大学生身体素质提升的现状问题进行了研究,在深入探析该训练方式对大学生身体素质产生的重大影响,从而使得当前高校教育呈现良好态势发展.